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新湖南客户端 2021-05-19 21:48:48
“爆文”刷屏！火遍国共大报
2009年，“北平和平解放”60周年。北京市档案馆展出“北平和平解放史料展”，揭开一个真实版“潜伏”故事……
“潜伏者”阎又文被称为“真实的余则成”。他守口如瓶，1962年去世前也只给家人留下一句“有事找组织”的遗言。终其一生，家人、朋友都不知道他的真实身份。
（文字统筹：朱玉文，播报：戴蓉，音效制作：戴钺，片头配音：郭巍）
中英合作独角故事剧场《男人与猫》，期待你的聆听
演出日期：
2021年5月21日 19:30
2021年5月22日 15:00/19:30
2021年5月23日 15:00
演出时长：
60分钟（含互动）
演出地点：
梅溪湖国际文化艺术中心，多功能剧场
如何不剥开橘子皮，就知道橘子的瓣数？
首先，准备好橘子。
然后把橘子皮上的绿色小梗挖掉。
挖开后能看到一圈小豆豆，小豆有几个，就有几瓣橘子。如图所示，这个橘子应该有10瓣。
快找一个橘子试试吧！
这个夏天，要多喝水噢！
夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此夏季补水十分必要。那么夏日饮水有什么小常识呢？
1、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。
2、太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。
3、用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此下去，会对消化功能产生不良影响。
4、早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。
那么哪些人群应重点补水?
老年人
对口渴的敏感度降低，所以常处于缺水状态，消化道分泌少，容易便秘，血液的黏稠度大，容易影响心血管系统。
儿童
运动量大，对水的需求多，而孩子贪玩的心态容易导致忘记饮水，到特别口渴时才大量饮水，影响对水的正常吸收且对健康不利。
婴儿
新陈代谢旺盛，生长快，同等情况下相同时间内需要补充的水量高于成年人，婴儿虽然以液体食物为主，但建议在两次喂奶之间可适度补水。
（来源：大众卫生报）
责编：万枝典
来源：新湖南客户端
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