【科学育儿】产后头几天，初乳也能让宝宝吃饱

大众卫生报 2021-02-20 10:38:01

宝宝出生后，有的妈妈摸摸自己扁扁的乳房，认为自己的奶水不够，家人也着急！便开始给宝宝喂配方奶……我们想想，配方奶发明以前，人类都是如何活下来的？其他哺乳动物又是如何活下来的？

我们来了解一下乳房是如何产生乳汁的？究竟什么时候开始产生乳汁？

在孕期，妈妈的乳房和乳头会有增大，乳晕的区域扩大，乳头和乳晕色素沉着增加，乳晕处的皮脂腺肥大而隆起，形成许多圆形结节状突起；妊娠后期，乳房内部的乳腺管增长迅速，乳腺腺泡已经发育和成熟，为产后泌乳做准备。

乳腺泌乳是伴随分娩而发生的。随着胎盘娩出，妈妈体内孕激素撤退，泌乳素释放，乳腺细胞产生乳汁。分娩后头几天，乳房中已产生少量富含免疫因子的初乳，是跟新生宝宝的需求相匹配的。要知道，宝宝出生后第一天，胃的容量只有5-7ml，仅一个樱桃大小；出生后第三天，胃的容量只有22-27ml，一个核桃大小；相反，如果妈妈分娩后立即产生大量乳汁，容易发生涨奶、堵奶等问题。

宝宝频繁、有效的吮吸乳房，对妈妈泌乳起重要作用，而且在分娩后最初几天是关键！所以，妈妈和宝宝要尽早肌肤接触，让宝宝早吸吮，做到早开奶；24小时内让宝宝在乳房上吸吮8-12次，甚至更多，做到宝宝想吃或者妈妈奶涨就喂。喂奶时，妈妈要放松舒适，宝宝的头与身体呈一直线，宝宝的身体贴近妈妈，脸向着乳房，鼻尖对着乳头，下颌紧贴乳房，如是新生宝宝，妈妈用手托住宝宝的臀部，另一手用C字型手法托起乳房，让宝宝有效的含接，使乳腺导管畅通，才能让宝宝吸出乳汁，促进泌乳素和催产素的分泌，尽早建立泌乳反射和射乳反射。

除了让宝宝频繁、有效的吮吸乳房，同时，妈妈也要注意饮食规律，做到营养均衡、充足，适当多喝水（饿了就吃，渴了就喝），与宝宝同步休息，学会调节自己的情绪，保持心情愉悦。一般在产后40小时左右，乳房体积增大，产生的乳汁量开始增多，俗称“下奶”，妈妈会感觉乳房有胀感。

分娩后头几天，如果给宝宝添加配方奶，宝宝吸吮妈妈乳房的次数减少，妈妈很容易出现“下奶”延迟，或者“下奶”到来时乳胀厉害，甚至宝宝难以含接，妈妈痛苦，或者涨奶几天后乳汁不足……如果给宝宝使用了奶瓶奶头，会使宝宝产生乳头错觉，影响以后的母乳喂养……

总之，妈妈对自己要有信心，没有特殊情况，在宝宝6个月之内做到纯母乳喂养。要坚信：怀孕、生产和哺乳，是妈妈与生俱来的能力!即便是产后头几天，初乳也能让宝宝吃饱！只要妈妈正确运用母乳喂养的方法和技巧，乳房产生的乳汁会与宝宝的需求保持动态平衡！

文/湖南省妇幼保健院主任护师罗煜

责编：吴婕

来源：大众卫生报

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