最强寒潮来袭：注意保暖安全行车

大众卫生报 2020-12-29 14:50:45

目前，一场今冬以来最强寒潮正自北向南席卷湖南，带来大风降温和雨雪，多地气温将创今冬新低，省内最低气温可降至-6℃～-4℃。

寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入，造成沿途地区剧烈降温、大风和雨雪天气。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮，可引发霜冻、冻害等多种自然灾害。在寒潮来临时，大家及特殊人群需加强防寒保暖，保证身体健康;开车出行时，也需谨慎驾驶，避免发生交通事故，保护自身与他人的安全。

关注特殊人群加强防寒保暖

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的特殊人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

当寒潮来袭，低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中，也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。与此同时，冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发，且气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作与活动的人群，容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重。寒冷天气对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

建议采取以下防护措施：1.当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖;2.加强营养，适度锻炼，减少外出;3.注意休息，不要过度疲劳;4.关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报，及时调整工作行程安排;5.外出佩戴口罩可有效防寒防霾防病毒，不到人多拥挤、空气不流通的地方;6.外出当心路滑跌倒、大风天气需注意躲避高空坠物;7.养成良好的卫生习惯，勤洗手，在家取暖防一氧化碳中毒;8.也不要忘记预防新冠肺炎病毒，做好新常态下疫情防控，保护自己和他人，做到室内经常通风，定期进行清洁消毒，提倡分餐制或使用公勺公筷，进入公共场所主动出示健康码、配合体温监测。

需要提醒的是，寒潮期间出现身体不适，应及时到医院就诊。

雨雪天气来临注意安全行车

1.注意加强车辆安全保养。出行前，一定要检查车况，特别要注意车胎气压是否正常，检查车灯、喇叭、转向、刹车、雨刷器等部件是否正常有效;

2.密切关注最新天气信息，提前选择出行路线，尽量避开早晨和午夜雾气多发时段。恶劣天气驾驶车辆，要正确使用灯光，谨慎驾驶;

3.冰雪路面行车务必做到“四缓”。一是“起步缓”，慢抬离合轻踩油门，缓慢起步;二是“转弯缓”，慢打方向，慢速转弯;三是“制动缓”，缓踩刹车，慢慢停车;四是“心态缓”，遇有情况，心态必须平缓平和，冷静处置;

4.在雨雪天气或者湿滑路面行车，请降低车速，与前车保持安全车距，遇情况提前采取制动、减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险;

5.不随意并线、超车，尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段;

6.驾驶车辆要时刻注意观察前方道路情况，集中注意力，不接打手机，不查看、发送短信、微信，不与同车人员交谈，安全文明行车;

7.冬季是货运高峰时期，也是货车超载违法多发期，货车超载严重影响车辆制动和操控性能，易发生制动失效导致安全事故，为了自己和他人安全，请勿超载运输。

湖南省疾病预防控制中心应急办主任刘富强

责编：殷映月

来源：大众卫生报

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