叮DING！您有一份孕期贫血指南请查收

新湖南客户端 2020-07-22 10:10:37

孕妈妈们你是否有时候会心悸、气喘、头晕、耳鸣?你是否经常畏寒、失眠、疲劳食欲不振?你是否嘴唇发白、老感觉自己记不住东西?如若上述症状你有了，就要警惕了这很可能是贫血的征兆。

孕期贫血危害

孕妇在怀孕期间容易患贫血。怀孕的时候，母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现贫血征状的主要原因是被宝宝优先吸收走了许多铁。

孕妇患贫血后因为供氧不足容易感到疲倦，并出现头晕眼花、四肢无力、活动后气急、心跳加快等症状。这些症状对胎儿生长发育不利。另一方面，由于胎儿所需的氧气来自孕妇，孕妇贫血会导致胎儿缺氧，严重的还会发生死胎、早产，出生的新生儿体重也轻。资料表明孕妇贫血患病率与孕周关系密切。城市孕妇13周前贫血患病率16.4%，孕28-37周为高峰，贫血患病率41.4%。

贫血程度分级

血色素偏低是属于缺铁性贫血;低于110g/L时就是轻度贫血;低于90g/L时就是中度贫血;低于60g/L就是重度贫血了。一旦孕期出现缺铁性贫血，要立即进行纠正。

应对方法

01. 补充铁质

首先从饮食上进行调节，给予含铁元素较为丰富的食物，比如红色的肉类、动物的内脏、肝脏等，以及动物的血制品，都是含铁较为丰富的食物。如果经过饮食不能有效的补铁，要进行药物治疗，药物补铁有不同的剂型，包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。

02. 多吃水果蔬菜

水果蔬菜中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

03. 滋养骨髓

骨髓是我们人体最大的造血器官，血液是骨髓中的红骨髓产生的，红骨髓是造血干细胞，骨髓的造血机能降低也会导致贫血。滋补骨髓，提升骨髓的造血机能，可以使其产生源源不断的红细胞，从根本上改善贫血。

治疗缺铁性贫血的关键在于生血，生血关键在补髓。骨髓是人体中最大的造血器官，强骨生血口服液中骨液对骨髓有着显著的激活和修复作用，从根本上调理贫血。此外，强骨生血口服液中的黄芪本身具有养血的功效，而且通过补气的作用又有助于生血。(周思裴)

责编：周听听

来源：新湖南客户端

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