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合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康

科普湖南微信公众号 2020-06-17 10:42:20

指导专家

湖南省人民医院消化内科护士长高级营养师蔡华

随着人们生活水平的逐步提高，

人们的食物类型也越来越丰富，

食物的制作上也是层出不穷。

很多的人对饮食的追求在于其新鲜感，

喜欢尝试一些独特的美食。

俗话说：“祸从口入。”

有时候即便再想吃也要注意好自我管理，

而体质和消化功能偏弱的中老年人，

平时在饮食方面更是应该注意，

适当掌握一些健康与饮食的知识很有必要！

责编：陈龙

来源：科普湖南微信公众号

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