宝宝多大开始穿鞋？大多数家长都做错了

大众卫生报 2020-04-23 15:28:03

家里的娃眼看着长大

要学走路啦

老父亲老母亲很是期待

是不是该给孩子买鞋?

要买什么鞋才适合?

宝宝多大开始穿鞋?

科学的穿鞋时间，而不能单纯地按月龄来决定，而应该要根据宝宝脚部肌肉发育和协调能力来判断。美国儿科学会和美国足病医学协会指出，宝宝还没学会走路之前，并不需要穿鞋，只有宝宝能独立行走，双脚开始走出户外时，才真正需要穿鞋。过早给宝宝穿鞋，不但不能帮助宝宝学步，还很有可能阻碍到宝宝脚部的正常发育。

所以，在此之前，家长无需着急给宝宝穿鞋。何况，最好的学步方式是光着脚。当宝宝光脚踩在地板上，脚掌反复抓地的动作，有助于脚部肌肉发育和平衡感的建立，脚掌感受到的地面温度和触感也能激发宝宝的本体感觉和前庭发育，促进神经系统和大脑发育。并且这不只是针对学步期，任何年龄阶段都如是。因此如果天气暖和，条件允许的情况下，在家尽量光着脚，而天冷或在地面状况复杂的户外，为了保暖和保护宝宝脚丫起见，才有穿鞋的必要。

如何选择合适宝宝的鞋子?

①首先，无论是步前鞋还是学步鞋，都要选择鞋身包裹性好、轻便透气的款式。

②步前鞋要遵循赤足理念，鞋底要柔软，整个鞋身不应该有任何刚硬支撑，对折鞋底时，鞋后跟应该能碰到鞋头，用手指按压鞋垫，手指应该有触碰到地面的感觉，鞋底厚度最好不超过5mm。

③学步鞋考虑到安全性和稳定性，则要从鞋头、鞋底、鞋后跟进行考量：鞋头宽大、有一定硬度;鞋底应该在脚掌前1/3处弯折;鞋后跟要有加硬设计来稳定脚踝。

④另外，学步初期和稳步期由于减震需求的不同，对鞋底厚度的要求也会有所区别。学步初期(一般是9-18个月)建议鞋底厚度在5-10mm，而稳步期(18-36个月)允许稍微加厚，但也不能超过1英寸25.4mm。

宝宝的脚并不是成人的缩小版，0-3岁是人类脚部发育的关键时期，选鞋子时不能单看颜值或者以成人的标准来评判鞋子是否舒服，而是要科学地选择匹配他们发育需求并且能保护到他们脚部的鞋子，让宝宝的足部健康发育。

作者：湖南省儿童医院康复二科主治医师刘华

责编：许琬婕

来源：大众卫生报

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