“健康向上·战‘疫’有我”参赛作品展示|五一中路小学寻思嘉

湖南日报·新湖南客户端 2020-03-29 18:08:15

展示人： 长沙市芙蓉区五一中路小学寻思嘉同学

视频内容： 健康向上，战“疫”有我，让我们运动起来吧！

运动开始之前我们先来做一下热身运动（注意热身运动不可少，尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤）：膝关节、手腕、脚踝运动以及弓步，高抬腿运动：一、二、三、四、五、六、七、八……接下来是双脚并立跳绳、单脚跳绳、平板支撑、蹲起跳、拳击运动、拳击加踢腿等，最后放松原地慢跑。在运动的过程中，大家可以根据自己身体的耐力，适当延长或缩短运动时间，注意也要保护好自己哦！

通过运动来放松心情调节好心态，增强体育锻炼提高免疫力，保持身心健康。最重要的是持之以恒，坚持每天锻炼，每次锻炼时间不少于40分钟。

温馨小提示 ：在家做运动时，建议最好在瑜伽垫上，这样会减少噪音、文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会是你我的责任。

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网络大赛正当时，全民健身动起来。为打造健康湖南新形象，推广全民健身新模式，非常时期，在湖南省体育局和长沙市体育局的指导下，主流媒体和体育人再次彰显社会责任与担当，特邀请湘籍体育健儿和文艺界爱心人士联手为湖南省全民健身“健康向上战‘疫’有我”网络大赛量身打造原创公益主题歌和MV——《不变的信念》。

本次公益主题歌和MV——《不变的信念》由新湖南、湖南省体育局和长沙市体育局联合出品，湖南省青年体育协会执行。目前，歌曲录制和外景拍摄阶段均已完成，正抓紧时间进行后期制作。

本次中国体育彩票·湖南省全民健身“健康向上·战‘疫’有我”网络大赛公益活动由湖南省体育局、长沙市体育局指导，新湖南和湖南省青年体育协会主办，湖南承龙体育文化发展有限公司、湖南豪健体育文化发展有限公司执行，湖南省游泳运动协会、湖南省跆拳道运动协会、斯龙堂文武学堂、国防科大附属小学、长沙市麓山国际实验小学、长沙市芙蓉区五一中路小学、长沙市开福区浏阳河小学、长沙市天心区黄鹤小学、长沙市开福区清水塘第三小学、长沙市天心区仰天湖中建小学、长沙市天心区小古道巷小学、长沙市天心区披塘小学、长沙市天心区蓝天小学、长沙市开福区花城小学、长沙市天心区先锋小学、长沙市天心区幼幼小学、长沙市天心区黄兴小学、长沙市芙蓉区育英西垅小学、长沙市芙蓉区火星小学、长沙市芙蓉区火星二小、长沙市芙蓉区曙光路小学、长沙市芙蓉区东茅街小学、长沙市妙笔丹青教育咨询有限公司、长沙市芙蓉区花莲武术俱乐部、三音艺术培训中心、杜甫江阁少儿书法培训中心、长沙市天心区水滴志愿者协会等协办，湖南省体育彩票管理中心、广东创迪电器有限公司、阿尔卑斯饮品有限公司、康梦体育青少年宫体育馆、长沙悠泳游泳综合馆、布鲁威Bluewhale儿童游泳中心、长沙乐恒体育F仨花式篮球、湖南广运体育产业有限公司、俞文清燕窝饮品有限公司等支持。

责编：胡旻

来源：湖南日报·新湖南客户端

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