去体验惊险刺激的漂流，探索只有二十几摄氏度的神奇溶洞，投入原始生态的国家级森林公园的怀抱，欣赏佛音渺渺的绝美山峰，在水天一色的海湖上泛舟垂钓……

湖南这么多的清凉美景，总有一款适合想远离城市高温的你!

不用出省就能享受凉爽的夏天，身为湖南人的我们到底有哪些玩法呢?

湘游君给大家分类整理了以下五种不同的避暑打开方式。让我们带上家人走出家门，在这个炎热的暑假里一起去大自然冰凉一下吧!

Part.1惊险刺激的漂流

1.大围山峡谷漂流

大围山峡谷漂流位于大围山国家森林公园南麓，崇山峻岭深处的大围山峡谷——花门河。花门河汇集了大围山近百公里的高山清泉，形成了最密集的大围山瀑布群。峡谷幽深奇峻，两岸高山耸立，悬崖峭壁。河水晶莹剔透，是一道没有污染的原始原貌的自然风景线。举世闻名的浏阳河源头就在这里形成。大围山峡谷漂流，全程10公里，沿途有48个潭，48个滩，39道湾，使人置身于“人随山水转，心往画中游”的境地。

门票参考：198元

所在地址：湖南省长沙市浏阳市大围山镇花门龙王潭

开放时间：10:30~12:00、13:30~14:30

适宜季节：夏季

建议游玩时间：2.5小时

2.怀化市龙底生态漂流

通道龙底生态漂流景区位于怀化市通道侗族自治县木脚乡，是3A级景区，以其位于生态的原始森林为特色，是一个天然的“森林大氧吧”。龙底河地理位置独特，至今仍保持了古朴、原始、神奇的生态资源特色。龙底漂流河段全长10公里，全程落差100余米，漂流时间可达3-4个小时，被称为“南国第一漂”。整个漂流过程江险滩多，惊险刺激，水流湍急，清澈可鉴。沿途千百种奇树异花争妍斗艳，鸟飞林荫，鱼翔浅底，瀑撒高空。龙底河水流适中，水质优良无污染，也有“天然矿泉水漂流”的美誉。

门票参考：130元

所在地址：湖南省怀化市通道侗族自治县木脚乡

开放时间：9:00~15:30

适宜季节：夏季

建议游玩时间：2.5小时

Part.2碧波万顷的江湖

1.郴州市东江湖

东江湖位于湖南省郴州市东北部的资兴市境内，距郴州市30公里，是一个5A级景区。东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，碧波万顷，景象万千，其水质达到了国家一级饮用水标准。东江湖融山的隽秀、水的神韵于一体，挟南国秀色、禀历史文明于一身，被誉为“人间天上一湖水，万千景象在其中”。泛舟湖上，波光粼粼，看山河湖海连成一片，观大自然鬼斧神工，好不惬意。

2.岳阳楼洞庭湖风景名胜区

岳阳楼洞庭湖风景名胜区，位于湖南省岳阳市区西北部，为4A级风景名胜区。洞庭湖“衔远山，吞长江，浩浩荡荡，横无际涯，渚清沙白，芳草如茵，朝晖夕阴，气象万千。”自古以来，洞庭湖就以湖光山以吸引游人，历代著名学家为之倾倒。唐李白诗云：“淡扫明湖开玉镜，丹青画出是君山。”洞庭湖是楚文化的摇篮，在历史的长河里，留下许多名胜古迹。在岳阳楼上远眺洞庭湖，在洞庭湖泛舟游玩，都十分舒适。

Part.3奇特幽静的山洞

1.湘潭韶山滴水洞

滴水洞位于韶山毛泽东铜像以西四公里处的峡谷中，洞深清幽，有一泉水从岩石上滴下，故称“滴水洞”。这里林深，树木繁茂，山涧中有清澈的溪水潺潺流下，四季鸟语花香。洞内有小溪，曲曲弯弯，幽壑口朝东北而开。就是盛夏这里的气温也比洞外低3-5℃，是人们避暑疗养的好去处。

同时这里离毛泽东故居、韶山非物质文化遗产博览园仅几公里，在避暑游玩之间还能去这些地方了解毛泽东主席的生前故事，学习湖南非物质文化遗产，如湘绣、苗族银饰锻制技巧、菊花石雕等，开启一段探索中华传统文化的奇妙之旅，让旅途变得很有意义。

2.张家界九天洞

九天洞坐落在张家界市区以西、武陵源以北的桑植县西南17公里的利福塔乡水洞村境内，洞因天生有九个天窗与外界相通而得名。洞口有集自然风光和浓郁民族风情于一体的风峦溪天然森林公园与之相依相衬，澧水像条银色飘带，婉蜒流过。九天洞百余处景点、景观堆珍叠玉，藏奇纳秀，神秘莫测，幽深无堰，享有“世界奇穴之冠”、“亚洲第一大洞”诸桂冠。洞中石林密布，钟乳悬浮，岩浆铸成的各种精致景物婀娜多姿。洞中的石笋、石柱、石幔、石花、石人、石兽等千姿百态，不可名状，纷呈红黄绿白黑灰诸色，可谓五彩缤纷，琳琅满目。

Part.3温婉秀丽的山峰

1.岳阳天岳幕阜山

阜山是幕阜山脉的主山，古称天岳山，主峰位于湖南省平江县。自然风景资源有奇异象形石、瀑布清泉、天然黄山松、云锦杜鹃、高山草甸和天象景观，人文资源有摩崖石刻、天门寺、天岳关集善宫、沸沙神庙、遗址遗迹、历史神话传说等。幕阜山森林覆盖率为94%风景秀丽，山雄、景奇、林丰、水美，被誉为湘鄂赣的“香格里拉”。

2. 株洲茶陵县云阳山

云阳山位于湖南省茶陵县县城城西2.5km，为茶陵县境内最高峰，是茶陵县的4A级风景区。它的雄姿秀色，仅次于南岳衡山，并且每年7月去南岳进香的香客有先到云阳山朝拜的习惯，所以云阳山又有“小南岳”之称。这里寺庙林立，游人上山拜佛，聆听暮鼓晨钟，仿佛置身人间仙境。云阳山的植被主要由人工栽植的松林构成，覆盖率高，保存完整，在炎热的夏季气温也保持在25℃，是人们避暑消夏参佛诵经的理想之地。

Part.5原始的自然保护区

1.湘西州永顺小溪国家级自然保护区

小溪自然保护区位于湖南省西部永顺县境内，地处武陵山西端。保护区内生态旅游景区是以原始次生林、 峡谷、峰林地貌景观为特色的生态旅游区。区内林海浩渺，树木葱郁，森林覆盖率达到 81.59%，气候年均温11～12℃，空气清新，环境宜人。林海缝隙中险峡深涧，飞瀑流泉，奇峰拔地，鸟鸣猿啼，间或偶现一两栋土家木楼，鸡鸣犬吠，民风古朴。景区融森林风光，原始河谷，名胜古迹，民族风情于一体，是中南地区理想的休闲度假、科考、软探险旅游胜地。

2. 张家界市八大公山国家级自然保护区

八大公山国家级自然保护区位于湖南省张家界市武陵源区桑植县的北部边陲，地形复杂、山川交错、气候温和、雨量充沛。保护区内保存完整的森林生态系统，生长着大量的亚热带森林植被及珍稀动植物。这里气候宜人，最热月(7月)平均温度23.3℃，全年有雾日145天，年辐射量较低。在原始森林中享受天然，环境清幽，心境淡然，宜修养身心。

怎么样，这些清凉的大自然美景和不同体验方式有没有吸引到你呢?

快和湘游君一起去户外体验吧!

(新湖南客户端实习生 陆石秋 记者 田甜 整理报道)

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来源：新湖南客户端