明日长沙马拉松开跑，外地跑友请注意！可提前办好异地就医备案

湘江北去，枫红岳麓。11月15日，2026年长沙马拉松正式开跑，3.5万名跑者齐聚长沙，其中不乏许多外地参赛选手。长沙市医疗保障局提醒，外地跑者建议提前完成异地就医备案，备案成功后，一旦有就医需求，在长沙联网定点医疗机构就医，就能直接刷医保码结算，免去先行垫付报销的麻烦，异地就医更有保障。

异地备案可按以下步骤进行操作：

1.登录“国家医保服务平台”APP，选择“异地备案”模块。

2.点击“异地就医备案申请”，“参保地”选择您自己的医保参保省市，“就医地”选择“湖南省长沙市”。

3.“备案类型”可选择“跨省临时外出就医人员”，提交备案。

长沙市医保局提醒，广大跑者要时刻关注身体状态，赛前不饮酒不熬夜，酒精易刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血循环加速，进而导致心肌缺血状况出现；同时，酒精还会扰乱睡眠节律、加重赛前脱水，可能出现心慌、胸闷、抽筋、扭伤、摔伤等情况。比赛过程中，如出现胸闷、心慌、气短、呼吸困难等不适，立即停跑，并及时向就近医疗人员、志愿者求助，切勿硬撑。

作者：徐媛 李斌

责编：吴天琦

一审：吴天琦

二审：王晗

三审：刘永涛

来源：掌上长沙