《嫁金钗》提到的这个穴位，针灸科医生每天都要用到

大众卫生报·新湖南客户端11月14日讯（通讯员 薛海兵 谭乐）最近大热的古装剧《嫁金钗》里，君黛一边为患眼疾的长辈按手上的“虎口”，一边说：“多按按这个合谷穴，对您眼疾是有好处的。”这话有没有道理？长沙市中医医院天心院区针灸康复科副主任左珊珊提醒：合谷确实是针灸科使用频率很高的穴位之一，但它的作用常被误会——护眼只是“副业”，怎么按、谁能按，才是关键。今天我们就借着这股追剧热，把三件事说清楚：合谷在哪？它凭什么管眼睛？怎么按才有效、谁不能按？

图片来源于网络

一、合谷穴在哪儿？虎口一握就找到

合谷穴属手阳明大肠经，是大肠经的“原穴”。标准定位：在手背，第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处。教大家一个更简单的找法：把一只手的拇指指间关节横纹，搭在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，拇指尖落下的地方，就是合谷穴。

小提示：按下去有明显酸胀感，甚至微微向食指方向放射，中医称之为“得气”——说明位置找对了。

二、手上的穴位，凭什么管眼睛？

眼睛长在头面部，按手上的穴位，怎么就管到眼睛了？

1.“面口合谷收”。中医讲“经脉所过，主治所及”——手阳明大肠经的循行恰好经过头面部，头面部出了问题，针灸常“远端取穴”，手上的合谷就是常用穴之一。

2.疏通气血，上荣于目。阳明经“多气多血”，原穴又是本经元气汇聚输注之处；大肠经与肺经相表里，肺又主气。刺激合谷，有助于调动气血运行、疏通头面经络，眼睛得到的濡养也更充分。“目得血而能视”，说的正是这个道理。

3.配上太冲，尤宜治疗“气出来的眼病”。合谷与足厥阴肝经的原穴“太冲”相配，合称“四关穴”，能疏肝理气、调和气血；而“肝开窍于目”，着急上火、肝郁气滞引起的眼红、眼胀等，用这一对穴位更为适宜。

4.现代研究也提供了一些线索：有研究提示，按糅合谷可能通过神经反射影响眼部血管的舒缩、改善局部血液循环，从而缓解部分眼部不适。具体机制仍在研究中。

三、合谷穴的“本事”，可不止护眼

头面五官诸疾：头痛、目赤肿痛、口眼歪斜、耳鸣耳聋等；

各类疼痛：颈肩腰腿痛，以及辨证属气滞血瘀的其他病症；

外感发热、无汗或多汗、胃肠不适等。

四、哪些眼部问题，可以请它“搭把手”？

视疲劳与眼干涩：长时间看手机、电脑后眼酸、眼胀、干涩；

早期老花眼、青少年假性近视的辅助调理（须配合科学用眼）；

目赤肿痛：结膜炎、麦粒肿（俗称“针眼”）等早期属热证、实证者；

熬夜“上火”及感冒等引起的眼红、头痛连眼、迎风流泪等。

特别提醒：出现上述情况，建议先到眼科明确诊断。穴位按摩是综合治疗和日常保健的一部分，代替不了看医生。

出现以下情况，别只顾着按穴位，请尽快就医：

视力突然下降、眼前黑影；眼胀难忍、头痛呕吐（警惕青光眼急性发作）；眼部外伤、异物入眼、眼底出血、视网膜脱离等。

五、怎么按才有效？医生示范标准手法

准备：修剪指甲，洗净双手并搓暖。

按揉法（日常保健首选）：用对侧拇指指腹垂直抵住合谷，其余四指托住掌心，拇指做小幅度环形按揉，力度由轻渐重，以局部明显酸胀、微微发热为度。每次每侧1～3分钟（约100～200次），每日2～3次，双手交替。

点按、掐按法（适合目赤肿痛等实证）：用拇指指尖垂直点压，一按一松，刺激较强，以自身能耐受为度，注意不可掐破皮肤。

护眼“好搭档”：可配合按摩风池、太阳、攒竹、四白等穴；眼周穴位只宜轻柔点揉，不要用力按压眼球。

其他刺激方式：必要时可用艾条悬灸合谷穴，适合平素怕冷属虚寒体质者，热证者不宜灸。针刺治疗必须由专业医师操作，切勿自行扎针。

六、这些人、这些情况，千万别乱按！

合谷穴虽好，却有一条明确的禁忌——孕妇禁用！

中医认为，合谷行气活血的作用较强，刺激该穴可能引起子宫收缩，存在流产、早产的风险。因此，孕妇及备孕期女性请务必避开此穴，产检时也建议主动告知医生。

此外，局部皮肤有破损、感染，有严重出血倾向（如血小板减少症），体质极度虚弱、空腹或过度疲劳时，也不宜按揉。

责编：洪学智

一审：洪学智

二审：王璐

三审：田雄狮

来源：大众卫生报