心梗不是老年病！越来越多年轻人中招，中青年的血管危机

文丨陈成

提到心肌梗死，绝大多数人的第一印象都是：这是老年人的专属疾病，年轻人身强力壮、心脏功能好，怎么会得心梗？但近年来，长沙市中心医院心血管内科接诊的三四十岁中青年心梗患者越来越多。很多年轻人仗着身体年轻、没有不舒服，长期透支身体。殊不知，心梗从不是突然发作，而是血管常年受损后的一次彻底“爆发”。上班族、销售从业者、熬夜加班族，成为心梗高发主力人群，过去只出现在六七十岁老人身上的血管病变、急性心梗，如今在三四十岁的年轻人身上频频上演。

年轻人的心梗，从来都不是突然发生的，而是长期不良生活习惯日积月累，让血管悄悄提前长斑块、硬化。

1. 长期熬夜，透支心脏修复能力

熬夜刷手机、通宵加班、作息颠倒，是当代年轻人的常态。长期睡眠不足，会让交感神经持续兴奋，心率加快、血压升高、血管持续收缩、血液变得黏稠，日复一日损伤血管，加速动脉斑块形成，很多30多岁的人血管年龄早已超过50岁。

2. 高压焦虑，心脏长期“超负荷工作”

职场内卷、工作压力、生活焦虑，让中青年长期处于精神紧绷状态。情绪压力会直接刺激血管收缩、心率加快，加重心脏耗氧，不稳定斑块随时有破裂风险，成为急性心梗的重要导火索。

3. 吸烟应酬、重油重盐，悄悄堵塞血管

吸烟是中青年心梗的危险因素，烟草的有害物质可以直接破坏血管内皮，让血管硬化、更容易形成斑块。再加上日常外卖、烧烤、奶茶、夜宵、饮酒应酬，高油、高盐的饮食结构，让很多年轻人年纪轻轻就患上高血压、高血脂，没有任何不适就完全不管、不吃药、不复查，任由血管持续受损，直至突发急症。

4. 久坐不动+突然剧烈运动，双重伤血管

上班久坐、回家躺平，一天十几个小时不活动，血流速度变慢，代谢降低，脂肪堆积，血管负担持续加重。更危险的是：长期不运动的人，偶尔突然剧烈运动、清晨低温猛运动，心脏负荷骤增，极易诱发急性心肌缺血甚至心梗。

案例一：38岁加班族，长期熬夜、过劳诱发急性心梗

38岁的王先生，极少体检，日常久坐、长期熬夜加班。四年前便开始出现间断胸闷不适，活动后明显，但是从未至医院就诊，近期工作任务加重，加班时突然出现持续性胸口闷痛感，像重物压住胸口，伴随全身冒汗、呕吐、左上肢疼痛，紧急拨打120送至长沙市中心医院。

心电图提示急性下壁心肌梗死，长沙市中心医院李泽华主任医师团队立即开通绿色通道，完善急诊冠脉造影显示心脏三支血管严重病变，紧急开通闭塞血管、恢复心肌供血，抢救及时，最终脱离生命危险。

案例二：40岁男性，长期吸烟、重口味饮食，一瓶啤酒险丧命

40岁的周先生，长期抽烟、喜欢宵夜烧烤重口味饮食，当晚和朋友一起外出吃宵夜，刚喝一瓶啤酒后突发胸痛、大汗、呕吐、濒死感，朋友紧急送往我院。

心电图提示急性广泛前壁心肌梗死，随后突发意识丧失，心电监护提示心室颤动，长沙市中心医院急诊科团队紧急除颤后患者意识恢复清醒，心血管内科团队行急诊冠脉造影提示前降支血管完全闭塞，通过植入支架打通血管，术后持续监护、药物治疗、调整生活方式，周先生最终转危为安。

医生温馨提醒

血管的老化，从来不分年龄。心梗从不是突如其来的疾病，而是无数次透支身体后的集中爆发。别等心脏亮起红灯，才想起好好爱护身体。工作可以慢慢来，健康一旦透支，再也无法重来。

长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）心血管内科提醒大家：高血压、高血脂、吸烟、熬夜、高压人群，属于心血管高危人群，建议每年做一次心脏筛查，秋冬换季前主动做心血管专科评估。清淡饮食、规律作息、戒烟限酒，拒绝极端运动，久坐人群避免清晨低温高强度锻炼，选择日间温暖时段适当运动。 一旦出现胸闷、胸痛、心慌、大汗、活动后憋气，持续不缓解，立刻拨打120，切勿硬扛、切勿自行开车就医。（陈成 长沙市中心医院心血管内科 ）

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作者：陈成

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来源：新湖南客户端