颈痛反复发作，警惕两个误区

“医生，我颈脖子痛1天了，颈脖子动不了，一扭脖子就痛，看是不是落枕了？”四十多岁的成先生（化名）焦急地问道。

我快速起身为成先生检查了一番，随之问了三个问题：“您以前颈脖子痛没痛过？平常有没有长期不良用颈椎习惯，比如躺着刷手机？这次痛的话有过治疗吗？”

成先生（化名）赶忙答道：“以前头痛多些，颈痛也有过，没这么严重，贴个膏药就好了。最近半年从晚上平躺刷手机改成趴着刷手机，头痛倒是没犯，但是颈痛却犯了几回，一次比一次严重。这次颈痛从昨天开始，昨天晚上我让家人涂了舒筋油，同时按摩了二十分钟左右，没想到今天还痛一些，转头都困难。”

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听完成先生的叙述后，我耐心地对成先生说道：“您这里需要避免两个误区：一是晚上趴着刷手机属于不良用颈椎习惯，长期会加剧颈椎退变，需要影像学检查辅助诊断；二是急性颈痛不能心急乱投医、在未弄清问题之前切勿乱按摩，这是因为急性颈痛按摩存在一些禁忌，如颈椎间盘突出急性期，此时颈部肌肉、韧带等软组织处于损伤状态，有出血、水肿等情况，按摩可能会加剧出血和组织液渗出，加重疼痛和肿胀。”

随后，成先生拍了颈椎CT，结果显示颈椎退行性变：颈3/4、颈4/5、颈5/6、颈6/7椎间盘突出，颈椎生理曲度变直。

结合成先生暗红瘀点舌，苔薄腻而白，脉弦软而短涩等舌脉征象，我诊断为项痹，证属痰瘀阻络、夹虚，当下即予传统针法治疗补虚化痰、疏筋活血，取穴：中脘、下脘、气海、脐周四边、三阴交、列缺、悬钟、合谷、印堂。大约半小时针刺结束后，成先生感觉轻快了很多，脖子转动基本没问题了。

治疗后，我对成先生叮嘱道：虽然目前颈痛能较快地针对性解除，但是颈椎病康复仍需要循序渐进、科学进行，比如平常要注意颈部护理，如调整睡姿、纠正日常不良姿势和分阶段康复训练等，尤其是警惕之前“晚上趴着刷手机能缓解头痛、急性颈痛急着去按摩”的两个误区。

成先生表示，以后再也不会晚上趴着刷手机了，急性颈痛也不会再去乱按摩了，同时他也会提醒周边的亲戚朋友，让他们警惕这两个误区带来的危害。

郴州市苏仙区妇幼保健院中医全科门诊医师 胡云鹏