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关于健康科普 | 给家长的一封信：流感季，您慌不得也拖不得
新湖南客户端
亲爱的家长：
孩子一发烧，您心里那根弦就绷紧了，我懂。
半夜摸额头、翻药箱、刷挂号页面，这些事都干过，我也知道。
所以下面这些话，不说大道理，就说您用得上的，尤其是中医那些在家就能搭把手的办法。
别把流感当感冒扛
普通感冒孩子可能还蹦蹦跳跳，流感一来，高热、打寒战、浑身没劲，来得又急又猛。
中医看得更透一层：孩子脏腑娇嫩，流感病毒在中医眼里是“时行疫毒”，专挑正气不足的孩子下手。
小宝宝不会说“我浑身酸”，可能只是拒奶、嗜睡、呼吸变快。突发高热加上精神差，别观察了，去医院。
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发病两天内是用抗病毒药的最佳窗口，越早越好。别等“烧三天看看再说”，那可能就错过了。
中医在这个窗口期也能帮上忙，但前提是辨清寒热：孩子怕冷、流清涕、没汗，偏风寒；高热、咽痛、痰黄，偏风热。
证型不同，用的药完全两回事。拿不准，问医生，别照搬别人家孩子的方子。
在家能做的，比您想的多
孩子高热时，除了退热药，可以试试小儿推拿：
01 清天河水
前臂正中，腕横纹推向肘横纹
作用：帮助退热
02 开天门
两眉中间直推至发际
作用：缓解头痛
03 揉肺俞
背部第三胸椎旁开两横指
作用：对咳嗽痰多管用
力度轻柔，孩子不抗拒为准。退烧后至少再歇一天，别急着送学校。
防在平时，中医叫“扶正气”
流感疫苗每年打，这是最实在的。中医的预防思路是把孩子的“底子”养好：
平时脾胃弱、容易积食的，饮食上多用山药、南瓜、小米养着，山药小米粥健脾，百合梨汤润肺，比大鱼大肉强。
冬天护住背暖、肚暖、足暖，但头别捂太厚，捂出汗再吹风反而坏事。
体质特别弱、反复感冒的孩子，可以在医生指导下用玉屏风散一类的中成药调理，但不是自己随便买了就吃。
最后
亲爱的家长：
您稳住，孩子才稳。该用药时不含糊，不该用时不乱来。出现呼吸急促、抽搐、精神极差，立刻就医。
流感季会过去的，您和孩子都会好好的。
（科普来源：省直中医院）
责编：龙子怡
一审：龙子怡
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来源：新湖南客户端
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