从“九体”到“十体”，中医体质如何照见你的健康？

大众卫生报·新湖南客户端11月5日讯（记者 严德赢 通讯员 丘黎 文宗）体检指标正常，人却总是乏力、怕冷、睡不香？减肥总反弹，是不是“体质”在悄悄拖后腿？今年4月，《中医体质分类与判定》国家标准正式实施，体质辨识正从诊室走进千家万户。11月6日，“清湖说中医”视频号将推出直播，届时，全国政协委员、中医治未病与亚健康学科创始人、湖南医药学院原院长、湖南中医药大学教授何清湖，湖南营养树生物科技有限公司董事长、美国加州益生菌研究所联合创始人肖宏，将共同围绕“十种体质与个体化健康管理”展开深度对话。

据悉，何清湖教授长期深耕中医治未病与亚健康研究，其与相关专家合著的《十种体质的养生智慧》即将出版。此次直播中，他将系统阐释为何在国标九种基本体质之外，新增“血虚质”作为补充性观察维度。需要特别说明的是，血虚质并非取代现行国标，而是面向脸色淡白、头晕心悸、月经量少等，却难以被“九体”准确归类的群体，提供提醒与调养参考。何清湖还将详解“十体调枢”模型，让养生如何从“面面俱到”变为“纲举目张”。

从中医宏观画像到现代微生态研究，是本次直播的另一条主线。肖宏将从分子生物学视角解读，人如何因菌群组成的不同而产生个体差异；肠道菌群作为“第二基因组”，与中医体质存在哪些内在呼应。

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直播中，两位嘉宾还将披露一项正在推进的合作研究——把药食同源体质调理方与现代益生菌发酵技术结合，让传统“滋腻难吸收”的养血材料变得清爽易吸收，为体重管理、慢病预防和健康老龄化提供新的干预思路。

11月6日10:00，锁定新湖南客户端与“清湖说中医”视频号，与两位专家一起认识体质差异，找到更适合自己的健康管理方式。

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来源：大众卫生报

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