从村BA到CBA，他把家乡装进行囊——怀化首位CBA球员米建瑞的追梦之路

人物档案：米建瑞，男，2007年6月6日出生，怀化辰溪人，身高188厘米，体重83公斤，司职后卫，现效力于山东高速男篮一队，身披33号球衣。他成长于怀化辰溪深厚的基层篮球土壤，后进入山东高速篮球俱乐部青训体系接受系统培养，2026年8月27日经俱乐部官方宣布正式升入一队，开启CBA职业生涯，成为怀化地区首位跻身CBA球队的运动员。

从村BA到CBA，他把家乡装进行囊

——怀化首位CBA球员米建瑞的追梦之路

山东高速篮球馆，训练课结束已有一阵。

大部分队员已经回了更衣室。米建瑞还在场上。他从三分线外接球，出手。球砸在篮筐后沿，弹了出去。他跑过去把球捡回来，回到同一个位置，再投。

球馆里只剩篮球撞击地板的声音，以及偶尔空心入网时那短促的一声“唰”。

2026年8月27日，山东高速篮球俱乐部官宣：彭泓森、于正鑫、姚柯宇、米建瑞，四名青年队球员正式升入一队。米建瑞，19岁，身高1米88、体重82公斤，司职得分后卫，来自湖南怀化辰溪。俱乐部的评价克制而准确：“无球跑动意识出色，擅长抓住转换进攻机会冲击篮筐，同时具备不错的外线投射成长空间。”

对CBA而言，这是一次寻常的青训上调。对怀化而言，分量完全不同。CBA创办以来，怀化一直没有本土球员登上这一舞台。记者经多方核实，米建瑞是怀化走出的第一个CBA球员。这个“第一个”，怀化人等了很多年。

（米建瑞篮球训练馆练习投篮）

从“旁听生”到一队：没有一张牌是白来的

米建瑞接触篮球，最早是在家里。

家人爱打球，从小就带着他玩。不是正经训练，就是玩。玩着玩着，觉得这东西有意思，喜欢上了。后来走专业这条路，靠的是一次推荐——南通市队把他推到了山东队。

但“推荐”两个字，远没有听起来那么体面。

刚到山东时，他连正式队员都算不上，是个“旁听生”。队里没打算签他，就是跟着练，训练费还得自己交。

“当时一直没能签约，都不想继续在这训练了。”米建瑞说。

一个十几岁的孩子，离家一千多公里，跟着一支不打算要他的队伍练，每天还要花钱。家里人劝他，鼓励他，让他再坚持坚持。他留了下来。练着练着，教练点了头，签了。

进了青年队，第一道坎还是身体。身材单薄，对抗吃亏，分组对抗时被分在替补一组。青年队里不缺能跑能跳的人。同批升上一队的彭泓森，助跑摸高超过3.5米；姚柯宇刚跟国青打完U18亚洲杯；于正鑫是标准的组织后卫，球商在同龄人里拔尖。米建瑞手里，没有一张牌是“天生就比别人好”的。

他的办法不聪明，但管用。每天加练三分。雨天出不了馆，就在走廊里练运球。球鞋磨破了一双又一双，定点三分命中率一点一点往上爬。有一次队内赛，他在最后30秒连续命中两个超远三分，邱彪在场边看得直点头。

真正天天催着他加练的，不是教练，是他舅舅。

“有时候累了不想练了，也是舅舅发消息逼着我再去加练。到现在也是如此。”

一个在山东，一个在湖南，隔着屏幕，一条一条消息，把他从想偷懒的念头里拽出来。米建瑞说，没有舅舅，他可能早就不打篮球了。每次迷茫的时候，都是舅舅告诉他该怎么做，怎么去变得更好。

（米建瑞青年队比赛画面）

青年队主教练鞠维松带他的这段时间，抓得最紧的是防守。“鞠导非常注重防守，这也让我的防守得到了很大的提升。他经常跟我说的一句话就是要努力。”从青年队到一队试训，管他的人换了，标准也换了。2025年6月，邱彪把他上调到一队试训。邱彪的要求更细、更严，最看重的是积极性和专注力。训练里会把米建瑞叫到场边，一个跑位一个跑位地纠正。

同一批升上一队的四个人里，他不是天赋最突出的那个。他是从“旁听生”的起点，一阶一阶爬上来的。那些独自加练的夜晚，那些磨破的球鞋，那些隔着屏幕被舅舅“逼”回球馆的时刻，堆出了一个站上CBA门槛的米建瑞。他没有捷径，只有一球一球地磨。

（米建瑞湘BA季后赛对阵郴州队比赛画面。怀化日报全媒体记者 杨智伟 摄）

绝杀三分和一声“好”：家乡是底气，也是责任

2026年5月30日晚，怀化市体育中心篮球馆。湘BA季后赛四分之一决赛第二场，终场前12秒，怀化队和郴州队打成82平，怀化队已经没有暂停了。球交到米建瑞手里。他从后场运到前场，沉肩、后撤步，在防守人扑上来之前把球投了出去。

“我当时并没有多想。平时训练也会投很多超远困难球，已经有了信心。出了机会，我能投进，我就出手了。”米建瑞后来回忆那个回合，语气很平，“如果当时犹豫了，可能就投不进了。”

球在空中下落的时候，他心里其实也没底。进了以后，全场都在喊。但他没敢庆祝。比赛还没结束。

85比82；最后4.5秒，郴州进攻未果。怀化总比分2比0晋级四强。赛后，有媒体用“冷静到令人敬畏”来形容他那一刻的表现。

但这记绝杀之所以能发生，先得有人把他请回怀化。

（米建瑞湘BA季后赛对阵郴州队比赛画面。怀化日报全媒体记者 杨智伟 摄）

2026年春，怀化组建队伍备战首届湘BA，点名要请当时仍在山东高速青年队序列的米建瑞。事情一开始并不顺，中间人先找了鞠维松，青年队赛程排得密，队内训练一环扣一环，鞠导没有松口。又辗转找到俱乐部层面协调，最后是高速俱乐部调整了训练安排，点了头，放人。米建瑞才踏上回乡的路。

季后赛首轮客场打郴州，他交出24分、5个篮板、3次助攻、3次抢断，三分球5投4中，他是怀化外线最稳定的火力点。回到主场的赛点战，绝杀之前，怀化队开局落后，第三节靠团队防守反超，末节两名主力犯满离场，又被追平。那场球，队友米卓得到22分，队友向钧抢下23个篮板，队友邹伟豪也命中关键三分。终场前12秒，球到了米建瑞手里，他投进了。最后4.5秒，郴州进攻未果。

米建瑞说：“回到家乡为家乡效力，不能辜负大家对我的期待。我觉得这是我应该做到的。”

这也不是他第一次为家乡出场。

辰溪跟篮球的缘分快一百年了。据辰溪县有关部门介绍，辰溪2018年拿下湖南第一个“篮球之乡”的称号，全县标准篮球场达712个，实现了272个行政村篮球场全覆盖，村村有球队。从1938年汉阳兵工厂南迁辰溪埋下篮球的种子算起，这座湘西小城一直把篮球当作生活的一部分。

（2025年夏天，米建瑞在辰溪县“村BA”赛场上单场砍下36分。）

2025年夏天，在辰溪县“村BA”赛场上，他单场砍下36分，其中包括多记三分，最后时刻命中了关键球。场边观众喊他的名字，喊到嗓子发哑。

“家乡需要我，给我这样的舞台，那我就展现自己，做我力所能及的。”

2025年11月，他代表辰溪队出战怀化市运会，决赛84比83战胜溆浦，拿下冠军。穿上辰溪队服，他说有归属感。“家乡的人还会为我加油呐喊，打球变得很有动力。”

反哺家乡这件事，米建瑞做的并不是什么大阵仗。没有仪式，没有口号。就是家乡需要人的时候，他回来。回来之后，把球打好。

2026年8月22日晚，辰溪男篮在浙江诸暨以88比66战胜东道主，拿下全国“县BA”总冠军。那支辰溪队以本土球员为班底，米建瑞不在阵中。但辰溪能养出一支全国冠军，就能养出往上走的苗。

拿到一队门票，不等于拿到上场时间

升入一队的官宣出来那天，山东媒体用的词是“青春力量”。但一队的现实，不会因为一张官宣变得宽松。

山东高速这个休赛期在后场有引进和续约，轮换人手更拥挤了。年轻后卫面临的竞争，肉眼可见。

米建瑞的短板，他自己清楚。

“还要继续加强外线投射能力和稳定性，提升突破到禁区后的终结能力。”

（米建瑞比赛画面）

1米88的身高在后卫线上并不突出，CBA的对抗强度跟青年队、村BA是两回事。他注册位置是得分后卫，但在实际使用中主要打一号位，得分后卫的角色反而成了客串。最自信的武器是转换快攻。“不知道什么时候能上，但是会时刻做好准备。上了，就发挥作用。”

有人问过他，面对这样的竞争，压力大不大？

“有压力就有动力。不管什么样的环境，把自己的能力提高了，到哪都能打上球。”

还在青年队的时候，有人问过他新赛季的目标。他说的是：“能在垃圾时间上场就行。”这话听着不像一个刚打出名堂的年轻人该有的口吻。但放在米建瑞身上，是自然的。他从“旁听生”的起点走过来，习惯了不跳过眼前那一步。

第一个CBA赛季的目标，他说得很实在：争取有上场机会的时候，把自己的特点发挥出来，得到教练的信任。

从长远看，怀化篮球在他心里的分量不会轻。他是怀化走出来的第一个CBA球员，也是辰溪的第一个。这个“第一个”摆在那里，后面练球的孩子看得见：从辰溪的露天球场到CBA的地板，路是通的。

说到家乡那些正在练球的孩子，米建瑞的话很实在：“要想在舞台上发光，就要先熬得住无人看见的苦练。”

说到家乡篮球最需要什么，他没有绕弯子：“需要更好的平台，好的训练条件，好的训练资源，把优秀的苗子整合在一起，多出去打比赛。”

说到能为家乡做什么，他想的是对接青训资源。“这件事离我还有些时间。”但他说，如果有机会，他会做。

湘BA绝杀之后，有怀化球迷在网上写了一句：“愿你成为自己的光。”

米建瑞的光，不是一夜之间亮起来的。是辰溪这座小城给的底子，是山东训练馆里一球一球磨出来的手感，是舅舅隔着屏幕一条一条发来的消息，是家乡喊他回去时，他每一次都应下的那声“好”。

从瑶乡大山到CBA，米建瑞走的每一步都不轻松。但正因为不轻松，这个“第一人”才值得被记住。怀化篮球等了很久的，不是一个完美的天才，而是一个证明“这条路走得通”的人。米建瑞就是那个人。他把家乡装进了行囊，也把自己走成了后来者的路标。（怀化日报全媒体记者 彭军）