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关于气温骤降，心脑血管为啥“扛不住”？
新湖南客户端
天气一冷
心梗、脑梗就进入高发期
这不是错觉
原因、预防、警示、急救
下文 一次讲清
为什么降温就高发？
血压升高 ：寒冷刺激交感神经，血管收缩，血压上升。气温每降 1℃，收缩压约升 0.2–1.3 mmHg；冬季平均收缩压比夏季高约 10 mmHg。
血液变稠 ：纤维蛋白原、血小板聚集性升高，血流变慢， 血栓风险增加 。
心脏更累 ：为保暖，心率加快、心肌耗氧上升，冠状动脉还易 痉挛 。
诱因叠加 ：冬季活动少、吃得咸、呼吸道感染多。
因此，深秋至冬季（尤其降温后 1–2 周）是心梗、脑卒中的发病与死亡高峰，早晨 6–10 点最危险。
预防：做好 6 件事
保暖
护住 头、颈、胸、脚 ；室内 18–22℃；清晨少出门。
测血压
每天 早晚各测一次 并记录，波动大及时就诊。
不停药
降压、降脂、降糖、抗血小板药遵医嘱服，冬季常需调量，别 “感觉没事就停药” 。
巧运动
改在 午后或傍晚 ，快走、太极，量力而行。
吃得淡
低盐低脂，多喝水，避免 过饱和大量饮酒 。
防三件事
感冒、便秘、 情绪大起大落 。
警惕：身体在“报警”
心肌梗死
胸口 压榨样疼痛或憋闷 ，超过 15–20 分钟不缓解，含硝酸甘油无效，可放射到左肩、下颌、后背、上腹；老人和糖尿病人可能只表现为 恶心、大汗、极度乏力 。
脑卒中——记住 BE FAST
B平衡
E眼睛
F脸
A手臂
S语言
T时间
中一条，立刻打 120
「时间就是大脑：每延误 1 分钟，约 190 万个脑细胞死亡。」
处置：家属做对这 5 步
说清 地址、症状和发病时间 ；别自己开车送医。
就地平卧或半卧，解开衣领，保持冷静， 别让患者走动 。
头偏向一侧，清理口腔异物防窒息； 不喂水喂药 、不“再等等”。
卒中溶栓窗一般 4.5 小时内 ，“几点发病”决定能否用上最有效的治疗。
立即 胸外按压 ，直到急救人员到达。
写在最后
「保暖、监测、按时服药、识别信号、快速就医——五步做到，关键时刻真能救命。」
（来源：株洲市人民医院）
责编：龙子怡
一审：龙子怡
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来源：新湖南客户端