“锦韵养脑，功法暖心”湘陵社区以八段锦探索认知障碍非药物干预新路径

新湖南客户端11月3日讯（通讯员 雍典迪）为深入推进望城区委社会工作部“企协社同心·幸福邻里”行动落地见效，持续深化认知障碍友好社区建设，创新认知健康非药物干预模式，11月3日上午，由中共长沙市望城区委社会工作部主办，望城区志愿服务联合会、高塘岭街道湘陵社区联合承办的“银龄健体·锦韵养生”老年八段锦康养活动在湘陵社区党群服务中心温情开展。

认知障碍早期干预、延缓认知衰退，非药物运动疗法是重要抓手。八段锦动作舒缓、动静相合，练习过程中需要记忆招式、配合呼吸、专注节奏，在舒展肢体、疏通气血的同时持续锻炼记忆力、专注力与肢体协调能力，情绪安抚效果突出，非常适合社区老年群体，尤其是轻度认知减退居民进行常态化康养练习，是社区落地认知障碍友好社区建设的优选载体。本次活动跳出单纯健身的思路，将八段锦打造为家门口低成本、易坚持的认知障碍养护干预项目。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的节奏，老师逐式拆解示范，放慢速度讲解动作规范、呼吸节奏。志愿者分散站在队伍之间，一对一协助纠正姿势，时刻留意居民身体状态，做好安全看护，重点关注记忆力减退、平衡偏弱的居民，陪伴他们跟上练习节奏。整套功法操练完成后，大家集体连贯展演，老师现场点评答疑，结合老年朋友的身体情况，讲解日常居家练习的频次、强度，引导大家长期坚持，把八段锦融入日常认知养护。

“慢慢练、跟着记，脑子跟着动，心里也踏实。”参与活动的一位居民说道。集体练习、邻里相伴的场景，也帮助居民走出独处状态，在同辈互动中减少孤独感，进一步发挥社会参与对于认知保护的积极作用。活动尾声，大家一同合影留念，定格这段温暖的康养时光。

下一步，湘陵社区将以本次活动为起点，常态化开设八段锦康养小组，持续丰富认知障碍非药物干预服务菜单，结合忆旧疗愈、益智训练、家属支持课堂等多元形式，织密老年认知健康守护网络，以资源共享、邻里互助传递暖心关怀，让更多老年居民在社区收获有质量、有尊严、有温度的晚年生活，共建健康和谐的认知友好幸福邻里。

组稿：张立娟

作者：雍典迪

责编：梁原

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