“当青春遇上爱” 邵阳学院附属第一医院举办婚恋健康讲座

湖南日报·新湖南客户端 陆益平 谢翠玲 李艳

10月28日下午，一场以“婚恋健康讲座——心理健康成长课”为主题的心理盛宴在邵阳学院附属第一医院大礼堂温情开讲。活动由邵阳市妇女联合会主办、邵阳市红心林志愿者协会承办、邵阳学院附属第一医院护理教研室协办，旨在关爱青年职工及实习规培人员心理健康，引导大家树立科学健康的婚恋观与人际沟通理念。全院实习、规培、进修人员及青年员工齐聚一堂，共同聆听了这场兼具理论深度与实践温度的心理成长课。

讲座以“当青春遇上爱”与“懂性格·更幸福”两大主题为主线，特邀国家二级心理咨询师、邵阳市第一中学高级教师蒋铁梅与邵阳学院附属第一医院主任护师、心理治疗师李春阳联袂主讲，将亲密关系经营与性格认知提升有机融合。

上半场，蒋铁梅围绕“大学生恋爱能力提升”展开分享。她从日常恋爱误区切入，生动剖析“赌徒式恋爱”的认知陷阱，引入“情感货币体系”帮助大家看见亲密关系中的“情感存款”与“情感透支”；结合戈特曼“末日四骑士”理论，深度解读批评、鄙视、辩护、冷战如何侵蚀感情基础；并手把手教授非暴力沟通四步法，教会大家在冲突中好好说话、有效表达。课程还聚焦亲密关系中的边界感建立，帮助大家区分健康依赖与过度索取，回应线上恋爱、异地恋等当代青年普遍面临的情感困惑，引导大家在爱与被爱中保持独立自我。

下半场，李春阳以护理实习生心理健康成长为切入点，围绕DISC性格模型展开趣味探索。通过“抓与逃”互动小游戏迅速升温现场气氛，大家在轻松愉悦中初步感知性格差异对沟通方式的深远影响。课程系统讲解DISC四种性格特质的行为表现与优劣势，教授如何从衣着、眼神、行为举止中“一眼识别性格类型”，并将性格理论落地应用于护患沟通、职场协作、家庭亲密关系三大场景，针对不同性格类型的患者、同事、家人给出具体可操作的沟通公式与应对策略。李春阳特别强调：“得情绪价值者得关系，得情绪价值者得沟通。”她鼓励大家通过认识自己、看懂别人、用对方法、管理情绪，减少内耗、提升沟通效能。

整场讲座内容丰富、形式活泼，既有理论高度，又有实操方法，现场互动频频、掌声不断。参会青年纷纷表示，通过两个主题的串联学习，既学会了如何在亲密关系中经营爱、守护爱，也掌握了性格这把“人际密码钥匙”，对今后的护理工作、职场发展与个人生活都有很强的指导意义。

此次活动是邵阳市妇联“最美家庭”种子工程的重要组成部分，也是该院“心海护航”心理志愿服务系列活动的生动实践。未来，医院将继续深耕青年职工心理健康服务，持续搭建更多元、更实用的成长平台，为全院青年的身心健康与职业发展保驾护航。

责编：陆利平

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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