给血管做个 “弹性体检”，守护血管健康

我们常说的动脉硬化，大多指动脉粥样硬化，是全身动脉血管壁变硬、弹性减退，脂质沉积形成斑块、管腔逐步狭窄的慢性血管病变。

健康的动脉内壁光滑柔软，在多种危险因素长期刺激下，脂质不断沉积，形成类似 “水垢” 的动脉斑块，让血管弹性下降、管腔变窄。它原本多见于中老年人，近年来发病年轻化趋势明显。

动脉硬化：心脑血管急症的“隐形元凶”

动脉硬化早期大多没有明显不适，很容易被忽视，却是众多重大心脑血管疾病的 “元凶”：斑块持续增大、血管狭窄加重，会造成对应器官供血不足：

· 冠状动脉硬化：引发冠心病，出现胸闷、胸痛，严重时诱发急性心肌梗死；

· 脑动脉硬化：引起头晕、记忆力减退、脑供血不足；斑块脱落形成栓子、或血管逐渐闭塞，可引发脑梗死。

· 下肢动脉硬化：行走后下肢疼痛、发凉、麻木，严重时可发生下肢缺血坏死；

· 肾动脉硬化：肾脏供血受损，诱发肾功能损伤、难治性高血压。

另外，不稳定斑块一旦破裂，会快速诱发血栓，短时间堵塞血管，引发急性心脑血管意外，风险极高。

日常这样做，延缓血管变硬、降低风险

 1.饮食管理：低盐、低脂、控糖饮食，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、甜点；多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白；控制总热量，避免暴饮暴食。

2.规律运动：结合自身情况坚持适度运动，如快走、慢跑、太极拳等，避免长期久坐；已经有胸闷、下肢疼痛等不适人群，运动前建议先由医生评估。

3.远离危险因素：严格戒烟，烟草会直接损伤血管内皮；不饮酒，如既往饮酒建议戒酒；不熬夜，维持规律作息。

4.管控基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病是损伤血管内皮的三大高危因素，请遵医嘱规范用药，定期监测血压、血糖、血脂，指标稳定是保护血管的核心。

5.调节情绪：避免长期焦虑、压力过大和情绪剧烈波动。

血管病变静悄悄，

早期筛查很关键

很多人血管已经出现弹性下降，自身却毫无感觉，等到胸痛、中风等症状出现时，往往病变已经较重。早期筛查、及时评估血管弹性，是预防心脑血管急症的关键。

我院健康管理中心现已引进动脉硬化专项检测设备——欧姆龙无创动脉硬化检测仪，可早期评估血管弹性、外周血管供血情况，无创、便捷，为医生制定个性化干预方案提供客观依据，守护您的心脑血管健康。

温馨提示：本检查为血管风险筛查手段，不能替代血管彩超、CT等影像学检查，结果需由医生结合血压、血脂、症状综合解读。

动脉硬化检测的适宜与不适人群

适用人群：

1.年满35周岁以上人群；

2.已被诊断为高血压（包括临界高血压）、高脂血症、糖尿病（包括空腹血糖升高和糖耐量异常）、代谢综合征、冠心病和脑卒中者；

3.有早发心脑血管疾病家族史；

4.缺乏体育运动、精神紧张或精神压力大等存在心脑血管疾病高危因素者；

5.长期头晕不适、病因待查者；活动后或静息状态下胸闷、心悸等心前区不适，尚未明确诊断者；

6.健康体检人群。

不宜检测情况：

1.存在严重外周循环灌注不足、急性低血压、重度低体温者；

2.频发心律失常，会干扰脉搏波信号，检测结果可靠性差，不建议检测；

3.袖带捆绑部位皮肤有破溃、伤口等；

4.检测肢体正在静脉输液、输血，或存在动静脉内瘘（分流）的患者。

来源：湖南省直中医医院微信公众号

责编：许建

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