选择“蟹马”的N个理由③｜跑步于我，是疲惫中的英雄梦

编者按：

一只大闸蟹、一场马拉松，能讲出多少故事？

在地处洞庭湖腹地的大通湖区，答案是：很多。这里是“中国河蟹之乡”，国家地理标志保护产品、拥有“中国十大名蟹”头衔的“大通湖大闸蟹”在此长大。这里赛道环湖，跑者云集，人与这片湖、这只蟹、这场奔跑的故事年年上新。

11月1日，2026联创绿能大通湖半程马拉松“蟹马”，将在大通湖区文体活动中心鸣枪起跑。在来自不同地方、不同身份的“蟹马”参与者中，有人把人生第一个“半马”献给家乡，有人与家乡赛事共同成长，还有人把赛道写进了歌里……

我们的“选择‘蟹马’的N个理由”栏目，请“蟹马”参与者讲述自己与“蟹马”的故事。发令枪响前，先让故事“跑起来”。

共赴大湖通之旅，你我相约蟹马

■下凡

当清晨的第一缕阳光透过窗帘的缝隙照进房间，我睁开双眼，迅速地穿上运动装和鞋袜，迎着朝阳走出家门。

打开跑步软件，跟着节拍，做好热身。3，2，1，go！清晨的马路没有白日里的热闹与喧嚣，只有一些同样爱好运动的人们，碰上面时，相视一笑，并无其他言语，像是怕惊动了这份独属清晨的宁静。一圈，两圈……从沾满露珠的花丛跑到波光粼粼的湖边，从街边绿化跑到一望无际的荷田，汗早已将衣服浸透，一根根发丝也被汗水凝聚在一起。

随着手机里传来“您已跑步五公里，用时三十分零九秒”的声音，我缓缓停住脚步，喘着气慢走了几百米，看着四周无人，像小狗一样地吐着舌头散热。做完跑后拉伸，手表指向七点整。回家简单冲完澡，打开窗子，迎着阳光，开始一天的新生活，但那思绪，不由飘飞……

高中学业压力大，不管是生活还是学习都让我很是烦闷，总觉得日子在重复地过，各种各样的情绪找不到宣泄口，直到某次校运会体委误把我的名字报上了三千米的项目中。

从小便喜静不喜动，能坐着绝不站着，最大的运动量就是走走路。记得中考八百米都跑得气喘吁吁，三千米？闹呢！但是反对无效，名单已经上交德育处老师，可以弃赛，不能更改。

什么？弃赛？当时年少轻狂，心比天高，知道自己没练过，也许跑不过，但要让他们知道，按比赛流程跑完了全程，不管名次怎么样，都不算输。

赛前半月每天操场上都会有我的身影，即便步伐沉重，即便速度极慢，我都一直到比赛当日，毫无悬念地排在倒数几名。但是冲向终点的那一刻我很释然，像是完成了一项艰巨的任务。后来才知道，其实是找到了属于自己的情绪调节器 —— 能让回忆搁浅，能用身体能量的释放来稀释心底的委屈。只有在跑步的时候，才不会去烦忧，才不会去焦虑……

光阴荏苒，2022首届蟹马鸣枪，我还在外地上大学。当时家里人来电告知家乡也举行了比赛，我非常惊喜，却因不能赶回来又深感遗憾。

又一晃几年过去，我经常关注跑友的分享：晨时湖畔的薄雾、环湖的彩虹弯道、完赛后肥美大闸蟹…… 日出日落，这一段段分享，都让我愈发向往这条承载了无数跑者汗水与欢喜的环湖赛道。

睡前听一个音乐电台节目时，被一句话感动到 ——“能早起跑步的人，一定是个优秀的人，一定是个热爱生活的人！”

我们都只是普通人，一年四季不过是小花开一个春天，小虫过一个夏天，小蝉鸣一个秋天，小雪落一个冬天。而春夏秋冬我皆不曾缺席，回首这条路，从开始八百米都为难的体考到不得不上的三千米，再到后来跑完自己望尘莫及的五千米，慢慢增加到十公里，二十公里，半程马拉松…… 我不过是把左脚迈向右脚前面，右脚又迈向左脚前面，一步又一步，重复几千几万步。

生活本来是沉闷的，但跑起来就会有风，也许我跑得很慢，但我从不后退。

想用这种简单的方式过上一辈子，极简的热爱，纯正的健康。跑步于我，是疲惫中的英雄梦。