北京一小学里，有5棵“抱抱树”！不开心就来抱一抱

“自古逢秋悲寂寥”……秋季，是情绪波动的高发期，我们该如何稳稳接住孩子的小情绪？

在北京的校园里，一处处减压角、心理角悄然落地。多所中小学打造开放暖心的心灵小空间，让孩子们能有处倾诉烦恼、从容释放压力。

延庆西屯中心小学莲花池分校

不开心就抱抱“抱抱树”

“如果你感到孤单和烦恼无处倾诉，就来抱抱‘抱抱树’，悄悄说给它听……”在延庆区西屯中心小学莲花池分校的校园里，5棵大树穿上了彩色的新衣，成为校园里最温暖的治愈角落，大家管它们叫“抱抱树”。

树干上色彩鲜艳的绳带和可爱的毛绒娃娃，吸引了许多孩子在课间时分张开双臂，紧紧环抱树干，与大树轻声对话。

西屯中心小学有约六成学生为外来务工人员子女，部分学生缺少日常陪伴，容易产生情绪无处安放、心事无人倾诉的问题。学校立足学生成长特点与心理需求，构思设计了这组温暖的校园“抱抱树”。

依托校园内天然的树洞树木，学校正在精心打造“树洞悄悄话”特色场景。后续，孩子们难以向家长、老师诉说的心事、烦恼与小秘密，都可以对着树洞轻声倾诉，释放内心压力，给情绪一个温柔的宣泄出口。

北京市广渠门中学

“便利店”变身心情补给站

今年6月，北京市广渠门中学“悦心便利店”开张。这个特殊的“便利店”不售卖零食饮料，而是学生的好心情补给站——通过发布故事和主题任务、集章等形式，面向学生开展品格教育。

“悦心便利店”首月发布“感恩”主题的三项微任务：观察生活，主动捕捉身边善意，记录三件生活中值得感恩的小事；写一张感谢卡片；写下三条肯定、接纳自己的内容。学生每完成一项任务，即获一枚“悦心章”；凭“悦心章”除了可兑换师生捐赠的充满故事感的物品外，也可兑换校园文创等。

花家地实验小学

走廊里设置“情绪魔法盒”

在北京市朝阳区花家地实验小学，学生们可以通过走廊里的“情绪魔法盒”，将压在心底的悄悄话以书信的形式倾诉给心理老师。

“情绪魔法盒”就像神奇的“树洞”，孩子们可以尽情书写自己的喜怒哀乐。心理老师则会仔细阅读每一封信，把大家的困惑和需求变成宝贵的建议与鼓励，通过心理广播、主题班会、心理微课、校园心理剧等形式，与大家分享。

北京第五实验学校

“护心小屋”守护少年心灵

在北京第五实验学校，“护心小屋”正成为学校学生倾诉心事、舒缓情绪、疗愈心灵的温馨港湾。

据了解，“护心小屋”拥有这些功能：无感情绪分析，用15秒微表情采集即可完成情绪识别；AI智能陪伴，以多角色智能体提供情绪疏导、学习辅助与压力释放服务；声学振频疗愈，12款专业方案针对性调节学生身心状态。

人大附中亦庄新城学校

楼道转角藏着“心灵加油站”

人大附中亦庄新城学校的校园楼道中，有一个“心灵加油站”。这里有老师准备的“情绪管理小锦囊”，有可随手取阅的温馨提示卡，还有能随时沉浸片刻的放松音乐与舒适沙发。

在“充电站”的学生作品墙上，贴满了同学们亲手绘制的心理画报、书写的心情卡片。每一幅画、每一句话，都是独特的内心语言。在这里，学生们看见彼此，也照见自己。

责编：李莉芹

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来源：首都教育微信公众号