把中医的话，说到老百姓心坎上

我是永州市新田县中医医院的一名医生。这些年，除了看病，我还多了一件事——讲中医。有人问我，一个临床大夫，怎么跑去搞科普了？我说，不是跑去，是走回。走回到老百姓中间去。

到底怎么讲，老百姓才听得懂、爱听？我的绝招是：多打比方。

碰到老人家关节疼、腿弯不利索，如果我跟他们讲专业名词“关节退行性病变”，老乡们准是云里雾里。我就换个说法：“大爷，咱们这膝盖关节啊，就好比摩托车的轴承。年头久了，里面的‘机油’耗干了，转起来就卡壳、发痛；咱们养护关节，就跟给轴承上润滑油是一个道理，要打点机油了。”

这话一出，农民朋友秒懂。一传十、十传百，村里不少老人膝盖不舒服了，都会笑着跟我打趣：“曾医生，我这膝盖又出毛病了，快给我打点‘机油’。”

到了学校给孩子们科普，我也有专属的“套路”。我跟孩子们讲：“夜里十一点到凌晨一点，是咱们肝胆休养排毒的时间。这个点不睡觉，脸上容易长疙瘩，生痘痘，黑眼圈也会找上门来。”好家伙，孩子们不仅记牢了，回家还成了“健康小监工”。看见爷爷奶奶、爸爸妈妈熬夜打麻将、刷手机，就一本正经地劝导：“曾医生说了，这个时间必须睡觉，你们可不能做坏榜样！”

即使受邀到外面授课，我也善于观察台下听众的神情、穿着，甚至带的水杯，把大家的状态和所带物品融入例子里。时常邀请听众上台互动，一问一答之间，伴着欢声笑语，课堂气氛一下子就活跃起来。大家在轻松的交流里，不知不觉听懂、记住了健康知识。

很多人总说，要爱中医、信中医、用中医。但我更深的体会是，这顺序得调过来：先真真切切地“用”，管用了才会“信”，心里信服了，自然就会发自内心地去“爱”。

（在健康科普现场，不仅台下观众跟着动起来，连主持人也互动起来）

所以，我常在科普现场和大家念叨：懂专业，不等于会科普。科普的第一步，就是把“我们的话”翻译成“他们的话”。这绝不是把医学篡改得面目全非，核心的东西绝不丢，但门槛必须降下来。

当然，通俗可不是随便忽悠。我给自己划了三条“高压线”：不夸大、不替代诊疗、不回避风险。该说清的范围要说清，该提醒的风险必提醒。专业是科普的底线，通俗是科普的能力，有用则是最终的目的。

除了讲，我还做。我自创的“背椅十六式”健身操，当初就是看着村里老人没场地、没器械，靠在椅背上就能活动筋骨。后来这套操获了省科普作家协会三等奖，还入选了全国科普日湖南主场“科技之光”展览；原创的《扶正祛邪经络拍打操》上了国家卫生健康委员会“健康中国”APP展播。可对我来说，最大的奖赏不是这些，是市民在广场上拦住我说：“曾医生，你教的那个拍打操，我天天做，肩膀松多了。”

（经常现场邀请观众互动，一边现场演示，一边沟通交流，效果好）

中医的根，深深扎在老百姓中间。经典再深，深不过人心；道理再对，对不过老百姓一句“我懂了”。我这辈子就想干好一件事：把岐黄的声音，翻译成家常的话；把中医的温度，递到老百姓的手心里。让中医既有经典的深度，也有老百姓听得懂的温度——这条路，我会一直走下去。

永州市新田县中医医院主任医师 曾天锋

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来源：大众卫生报