老年性耳聋不是年纪大了的常态，早干预很重要！

 随着社会的不断进步，人们的平均寿命逐渐延长，老年人的健康问题也日益受到关注。听力健康是老年人生活质量的重要组成部分，老年性聋作为常见的听力障碍，严重影响老年人的日常交流和社交活动。

起初，你可能没有任何感觉，直到有一天突然间发现：音量开到了最大也听不清，是手机坏了吗？儿女动不动就对我吼来吼去的，是对我不耐烦了吗？......其实在不知不觉中，听力已经被一点一点地蚕食了。如果你正在经历这样的困扰，或者家中有因此而忧心忡忡的老人，就请跟随小编一起，了解一下什么是老年性耳聋。

图片由AI生成​

关于“老年性耳聋”

随年龄增长，双耳听力下降，可能伴随着耳鸣的发生。听力下降的年龄和程度因人而异，一般来说，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性出现的年龄可能稍晚。遗传、噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、长期的紧张情绪、某些慢性病（如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）、接触耳毒性药物或化学试剂、感染等都是引起老年性耳聋的病因。

1.听不见 双侧耳聋的程度基本一致，并且呈缓慢地进行性加重，老人首先对门铃声、电话铃声、鸟叫声等尖锐的声响不敏感，逐渐对所有声音都不再敏感。

小建议：如果老人出现了单耳迅速的听力下降，千万别以为这是老年人的自然衰老过程，这很有可能不是老年性耳聋，一定要尽快来医院就诊！

2.听不懂 老人虽然听得见声音，但理解能力下降，很难分辨别人在说什么。最初仅出现在特殊环境中，比如有很多人同时谈话的公众场合，但而后症状逐渐加重，引起与他人交谈的困难。

3.听的烦 又称为重振或者复响现象。日常生活中，小声说话听不清，大声讲话又嫌吵，别忽视了，这是一种病态的表现。

老年性聋的预防及治疗

老年性耳聋是不可逆的，目前尚无逆转听力的有效方法，但这并不是说老年性耳聋无法防治，如果能在日常生活中注意预防保健，则可能大大延缓听力老化进程。

1.控制慢性疾病 定期监控高血压、糖尿病等，定期体检，保持良好的健康状态。

2.饮食营养 老年人要特别注意营养，摄入富含维生素和矿物质的食物，如维生素A、C、E和锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类等，适量食用对预防老年性耳聋很有好处。

3.乐观积极的心态 老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致内耳血管的痉挛，引起耳朵缺血、缺氧，导致听力下降，因此遇事莫慌，保持心情舒畅。

4.避免噪音影响 尽量避免在噪声很大的地方工作、生活，少去环境噪音大的场所。如果遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

5.戒烟戒酒 尼古丁和酒精都会损伤听神经，长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，导致内耳供血不足，从而影响听力。

6.加强锻炼 体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。体育锻炼贵在坚持，锻炼项目尽量根据具体身体状况来选择，避免过度劳累，散步、慢跑、打太极拳都是不错的选择。

如果老年性耳聋已经发生，千万不要觉得反正治不好了，干脆不管不顾了，这样疾病的不利影响越来越重。对待老年性聋，请遵循以下的两个原则：

1.早发现，早治疗 定期进行听力检查，及早发现听力问题并进行干预。老人或家属一旦发现近期出现了明显的听力下降，应当及时去医院的耳鼻喉科就诊，接受积极的检查和治疗。

2.早诊断，早验配 助听器是改善听力的有效工具，选择合适的助听器可以显著提高老人的听力和生活质量。不同的听力情况需要选配不同的助听器，购买前记得要去正规医院检查听力，然后验配。网上虽然淘来的助听器虽然便宜，但很有可能并不适合你。

老年性聋虽然是一种常见的听力障碍，但通过科学的健康管理和医养结合的方式，可以有效地预防和改善听力问题。关注老年人的听力健康，不仅能够提升他们的生活质量，还能让他们乐享幸福晚年，让我们共同努力，维护听力健康，让每一位老人都能拥有健康生活。

来源：西安交大二附院微信公众号

责编：袁小玉

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