霜风送秋意 夜市觅岐黄 长沙市雨花区中医药健康文化夜市开市

新湖南客户端通讯员 杨臻 蒋瑗

霜落秋深，寒随夜至。霜降时节气温骤降、寒湿加重，正是温阳固元、适度进补的养生窗口期。10月22日晚，长沙市雨花区2026年第八场中医药健康文化夜市在雨花亭街道井塘社区佰富联火热开市，把优质中医药康养服务送到居民家门口，让市民在烟火夜色里体验节气养生魅力。

本次活动由雨花区卫生健康局主办，雨花亭街道社区卫生服务中心承办，联动湖南中医药大学第一附属医院及辖区多家基层医疗机构共同实施。活动面向辖区中老年慢病、体虚亚健康、超重肥胖、亲子及慢病重点人群，打造“义诊诊疗+特色体验+应急科普+公卫服务+文创互动+食疗宣教”六位一体沉浸式便民服务，紧扣霜降时令破解群众秋冬健康难题。

夜市现场人头攒动，中医专家义诊区人气高涨。省级中医专家与基层骨干中医师坐诊，针对颈肩腰腿痛、关节寒凉、体虚失眠、脾胃虚弱、痰湿肥胖等秋冬高发问题开展一对一辨证咨询，提供标准化中医体质辨识服务，定制饮食、起居、艾灸等个性化养护方案。推拿、针灸、耳穴压豆等适宜技术同步体验，医护现场传授关节防寒、居家保健实操技巧。

科学体重管理是本次夜市的突出亮点。针对民间“秋冬盲目贴膘”的养生误区，现场开设体重管理专区，免费测量身高、体重、血压、体脂、BMI，筛查超重、痰湿体质人群。专业人员为群众提供祛湿减重、健脾控重的饮食运动指导，倡导“先辨体质、科学进补”，纠正进补等同于长肉的错误观念，把体重管理专科服务从诊室搬到夜市。

仁心急救课堂吸引不少市民驻足学习。结合秋冬心脑血管疾病、夜间意外多发的特点，讲师手把手实操教学心肺复苏、成人及儿童海姆立克急救法，帮助居民掌握实用自救互救本领。家庭医生签约窗口同步办公，一站式办理签约续约、健康档案更新，解读慢病随访、绿色转诊、上门服务等惠民政策，做实做细基本公共卫生服务。

妙趣横生的本草雅集体验区里，艾叶、黄芪、当归等霜降养生药材标本陈列展出。市民动手DIY温阳散寒、安神助眠草本香囊，制作养生文创书签，参与中医药节气趣味问答，在动手玩乐中学习本草知识，感受中医药文化趣味。

膳养霜秋体验区香气四溢，驱寒姜枣茶、润燥百合茶、健脾祛湿茶免费供市民品鉴，山药、茯苓等药食同源食材现场展示。现场科普家常药膳配方，为体寒、痰湿、脾胃虚弱居民提供一对一居家食疗指导，普及药食同源的养生智慧。

现场设置集章打卡活动，集齐全部板块印章即可领取养生礼品，先到先得。问诊理疗、手作品鉴、科普学习同步上演，烟火气与中医药文化交相辉映。

雨花区中医药健康文化夜市作为本地特色惠民品牌，循着二十四节气深入社区商圈，打破工作日就医壁垒。本次霜降专场将体重管理创新融入夜市服务，推动群众健康管理从“被动就医”转向“主动康养”。下一步，雨花区将持续深耕节气中医药便民服务，擦亮夜市特色品牌，让岐黄惠泽万家，不断提升群众健康获得感与满意度。

责编：陈方

一审：陈方

二审：印奕帆

三审：王超

来源：新湖南客户端