情暖重阳送健康 中医养生进养老院——郴州苏仙区卜里坪街道社区卫生服务中心开展敬老活动

针对养老院许多老人行动不便、久坐轮椅的实际情况，医务人员特意将中医传统养生功法八段锦进行了改编，化繁为简，带领老人们开展了一场别开生面的“微运动”。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的音乐，医务人员站在场地中央，耐心地示范着动作。老人们或坐着轮椅、或围坐在红凳上，在医护人员和护工的陪伴下，手中挥舞着节拍小道具，跟着节奏认真地舒展手臂、调整呼吸。虽然动作幅度不大，但大家参与热情高涨，现场气氛温馨而欢乐。这种针对性的改良版八段锦，既能帮助老人们舒筋活络、促进气血运行，又有效保障了运动安全。

图为医务人员示范，老人齐练八段锦​

除了带练养生操，医务人员还结合秋季气候特点，用通俗易懂的语言向老人们科普了中医秋季防病常识。通过把脉问诊、体质辨识等，针对每位老人的不同健康状况，给出了个性化的中医饮食调养、起居作息和穴位按摩建议，引导老人们树立“未病先防”的健康理念。

此次活动，不仅为养老院的老人们送去了重阳节的温暖与关爱，更让老人们近距离体验到了中医药文化的魅力。卜里坪街道社区卫生服务中心负责人表示，中心将持续推进中医药健康养老服务，常态化开展送医送药、中医养生科普等活动，让简、便、验、廉的中医药特色服务惠及更多辖区老人，真正实现“老有所养、老有所医”。