秋天眼睛“闹脾气”？别当是“上火”，警惕这四种眼病找上门

大众卫生报·新湖南客户端10月21日讯（通讯员 曾小利 谭乐）入秋后，不少人会出现眼部不适：有的眼睛干涩、有异物感，有的出门就流泪，还有的眼红眼痒，总想用手揉搓。很多人以为只是秋燥、上火，觉得忍忍便能好转。长沙市中医医院眼科副主任易美龄提醒，换季时节有四类眼病容易高发，但处理方式各有不同，若混淆病症，反而会加重眼部问题。

一、干眼症：并非单纯缺水，而是锁不住水分

干眼症问题的核心，大多不是眼泪分泌变少，而是泪膜状态不稳定。泪膜最外层的脂质层分泌不足，会加速泪液蒸发，眼睛便会持续产生干涩感。

典型表现：眼干、有异物感、眼部烧灼感、视力出现波动，下午、晚间症状会更加明显。

应对方法：遵守“20-20-20”用眼法则，每用眼20分钟，眺望6米以外的物体20秒；有意识多眨眼；将室内湿度维持在40%—60%；症状明显时，遵医嘱使用人工泪液，切勿长期自行使用含有防腐剂的眼药水。

二、过敏性结膜炎：眼部瘙痒难忍，切忌用手揉眼

秋季存在不少隐蔽的过敏原，豚草、蒿属植物花粉、尘螨、霉菌孢子等，都有可能诱发眼部过敏。

典型表现：眼睛剧烈发痒、发红、流泪，白色黏液状分泌物增多，常常伴随打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

应对方法：改掉揉眼睛的习惯；尽量避开过敏原，去往植被较多的户外时佩戴护目镜与口罩；回家后使用生理盐水冲洗眼、鼻部位；眼痒时，采用冷藏后的生理盐水纱布冷敷缓解，不要揉搓眼睛。如果症状持续或者加重，需要前往眼科就诊，在医生指导下使用抗过敏滴眼液，不要自行随意购药使用。

三、急性结膜炎：传染性较强，切勿误判为上火

急性结膜炎俗称“红眼病”，夏末秋初属于高发阶段。细菌、病毒在此时期容易繁殖，该病可以通过直接接触传播。

典型表现：眼睛红肿刺痒，分泌物增多，畏光流泪；常常单眼先发病，再传染至另一只眼睛。

应对方法：出现相关疑似症状要及时就医；毛巾、脸盆等个人用品单独使用，尽量不去公共场所；勤洗手，不要用手揉眼，是最有效的预防手段。

四、青光眼：秋季温差变化大，眼压易悄然升高

气温骤然下降，眼部血管发生收缩，容易造成眼压突然上升，诱发青光眼急性发作。

典型表现：头痛、眼球胀痛、视力下降，部分人伴随恶心、呕吐。休息、睡眠之后症状虽会有所缓解，但不代表已经痊愈，这是需要尽快就诊的危险信号。

应对方法：遵医嘱规律用药，不可擅自停药；避免长时间处在昏暗环境；一旦出现眼胀疼痛，同时伴随头痛、恶心，立刻前往眼科急诊检查，不要当成偏头痛或者肠胃疾病处理。青光眼家族史人群、糖尿病、高血压、高度近视或远视患者，以及40岁以上人群要格外留意。

秋季护眼要点

秋季护眼重点主要有两点：第一，给眼睛“加湿”，但不能只依赖眼药水。改善环境湿度、主动眨眼、控制用眼时长等，比频繁滴眼药水更为关键。 第二，区分眼部干涩与发痒，二者不能混为一谈。眼睛干涩重在润眼；眼睛发痒要侧重抗过敏；眼睛红肿且分泌物多，则要排查是否存在眼部感染。处理方向搞错，反而会损伤眼睛。

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