宁乡市夏铎铺镇中心小学开展“五社联动・幸福邻里”心理健康专题课

新湖南客户端10月14日讯（通讯员 郭龙朝）10月13日，由中国福利彩票公益金资助，长沙市民政局、宁乡市民政局指导，宁乡市心悦坊婚姻家庭咨询服务中心联合夏铎铺社区、夏铎铺镇中心小学共同举办的《寻获成就感，做自己生活的掌舵者》心理健康专题讲座落下帷幕。

本次课程面向五年级学生，旨在帮助孩子们树立自信心，掌握情绪管理方法，提升自主成长与目标管理能力，护航学生阳光自律、健康成长。课程紧扣五年级学生心理特点与日常学习生活现状，摒弃传统刻板的说教形式，以生动通俗的语言、丰富多样的课堂互动，引导学生沉浸式参与，充分调动同学们的积极性，课堂氛围轻松温暖、互动热烈。授课教师带领学生学习深呼吸情绪调节技巧，指导大家在烦躁压抑、产生负面情绪时，运用科学的呼吸方法舒缓情绪、平复心态，让孩子们掌握简单实用的情绪疏导手段，学会接纳情绪、做好自我调适。

在成长认知与挫折教育环节，老师引导学生辩证看待“失败”。同学们认识到，失败固然会带来挫败感，容易让人退缩气馁，但更多时候，失败是助力自我成长的良师。课程帮助学生走出畏惧失败的心理误区，学会正视成长路上的困难与自身不足。

针对部分学生目标意识不强、畏难拖延、缺少学习规划等问题，课程重点讲解目标设定与任务拆解的实操方法。老师引导学生树立个人成长目标，告诉大家面对繁重课业、难度较大的目标不必焦虑退缩，可将宏大复杂的目标拆解为可落地的小任务，循序渐进逐项完成。同学们现场感悟到，面对堆积的作业和多项学习任务，可以分步处理、分段推进，有计划、有节奏地开展学习，在一次次微小的完成与点滴进步中积累成就感。

整场讲座趣味十足、内容务实，坚持寓教于乐，让同学们学有所乐、学有所获。课后，学生们踊跃分享学习感悟，大家表示课程内容浅显易懂、授课形式生动有趣，不仅学会了调节情绪的办法，读懂了失败背后蕴含的成长意义，还掌握了科学设定目标、拆解任务的技巧。不少同学现场表态，今后会脚踏实地完成各项学习任务，主动做好学习与生活的自我管理，争做成长的小主人，并期待持续参与这类优质有趣的心理健康活动。

此次心理健康讲座，切实提升了学生情绪管理、抗挫折与自我规划能力，帮助孩子们建立自信、积累成长成就感，进一步夯实夏铎铺社区心理健康教育工作根基。本次活动是心悦坊“育见未来”儿童社会工作服务项目子活动之一，活动的顺利开展，有力推动长沙市“五社联动・幸福邻里”总项目落地见效。下一步，宁乡市心悦坊婚姻家庭咨询服务中心将继续依托长沙市“五社联动・幸福邻里”项目平台，不断丰富心理健康教育载体，常态化开展各类心理育人实践活动，用心守护少年儿童心理健康，助力广大青少年自信向阳、自律成长，稳稳掌舵属于自己的成长航程。

作者：郭龙朝

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来源：新湖南客户端