上海十年来人均期望寿命“涨”了两岁多，“长寿密码”就在这些答案里

上海市民“三大健康指标”多年来保持国内领先，处于世界发达国家和地区领先水平。

上海人均预期寿命已超过85岁，相比2015年的82.75岁，10年间“涨”了两岁多。“在上海，健康生活幸福指数非常高！”，成为不少市民切实的感受。

来自上海市卫生健康委的数据显示：2025年上海地区婴儿死亡率2.34‰、上海地区孕产妇死亡率1.85/10万，包括人均预期寿命在内的上海市民“三大健康指标”多年来保持国内领先，处于世界发达国家和地区领先水平。

2015年，党的十八届五中全会首次提出“推进健康中国建设”，锚定国民健康长远发展方向。2016年全国卫生与健康大会确立新时代卫生与健康工作方针，明确卫生与健康工作从以治病为中心向以人民健康为中心转变。

这十年来，上海已形成“以人民健康为中心”的医疗服务格局，从传统医院到家门口社区，到“一江一河”健康公共空间，上海这座城市的健康变化可感、可知、可及。

将健康诊疗延伸到社区家门口

步行15分钟，就能在家门口解决常见病多发病问题。前不久，上海全市建成110家社区心理健康诊室，社区健康网络再度赋予更多内涵，这对普通市民意味着，“心灵感冒了，家门口也能找到一处可以安心倾诉、获得专业帮助的‘港湾’。”

记者从上海市卫生健康委获悉：截至目前，除了110家心理健康诊室外，全市246家社区卫生服务中心还建成了155家社区康复中心，190家护理中心、100家标准化门诊手术室。这意味着，常见病多发病不用跑大医院，居民家门口就能解决，便捷又周到！

哪些小手术家门口可以操作？如今的100家标准化门诊手术室，可为居民提供清创缝合、拔甲、浅表肿物切除、浅表脓肿切开引流等基本门诊手术项目，部分社区还根据居民需求，开展了二氧化碳激光治疗、宫颈活检等拓展项目。据统计，已建成的标准化门诊手术室，平均每家每月开展清创缝合、拔甲术等手术项目约125例。

190家社区护理中心已全部开通护理专科门诊，在提供皮肤护理、排泄护理、营养护理等8类26项基本护理的基础上，还提供PICC（静脉导管维护）、伤口、造口、腹膜透析、母婴健康、心理护理等专科和特色护理服务，形成了1+N+X（基本护理+专科护理+特色护理）服务体系。数据显示：平均每家社区护理中心每月开展伤口、造口护理、PICC维护等服务约505人次。

对于老龄化社会至关重要的康复需求，也已落地社区。如今155家社区康复中心每家配备康复医师3人（含多点执业），康复治疗师5.8人，在提供卒中后康复等社区常见病、多发病康复服务项目基础上，还发展儿童康复、盆底等特色康复服务，形成了住院、门诊、站点和居家相衔接的具有社区特色的康复服务体系。据统计，2025年全市社区康复中心门诊量超过40万人次。

将健康服务延伸至全生命周期

践行“人民城市”理念，不断满足人民群众多样化健康需求。老龄化社会“一人住院、全家受累”成为真实窘境。去年上半年，国家卫健委呼应群众需求，推出《医院免陪照护服务试点工作方案》。上海自去年开始启动首批三级医院试点，如今试点已扩展至123家医疗机构2337个病区（床位超8.5万张），同时出台《上海市免陪照护服务体系建设发展实施办法》，累计服务患者356.1万人次。

患者整体满意度较高，体验好了，家属轻松了，医疗护理员服务能力和职业吸引力也显著提升了。在复旦大学附属肿瘤医院，胰十二指肠切除术后康复中的李女士，在马阿姨的细心搀扶下，缓缓起身，尝试下床活动。马阿姨每天帮李女士调整舒服的卧床姿势、指导康复锻炼。李女士感慨，“有她在，我和我的家人都踏实多了。”

记者了解到，目前全市推进像马阿姨这样的医疗护理员职业技能等级认定，免陪照护服务试点医疗机构中共有医疗护理员9527人，其中通过认定人数已达1466人。

针对老龄化社会最关切的“安宁疗护”供给，上海也已出台《加强安宁疗护服务体系建设的实施意见》、《上海市护理院安宁疗护工作指引》与《上海市安宁疗护分级诊疗服务工作指引》。全市246家社区卫生服务中心已全覆盖安宁疗护服务。

即便在远郊金山，安宁疗护服务也触手可及。金山卫镇社区卫生服务中心安宁疗护开展10余年，千余平方米的空间里，每一处细节都蕴藏着团队的巧思。中心在全市率先组建起远郊首批“医护+药师+心理师+社工+志愿者”多学科团队，志愿者们定期为患者庆生、理发，在节日里送去问候，将身、心、灵、社的关怀融入日常，为患者及家属共同营造治愈心灵的“生命驿站”。

将健康理念融入“一江一河”公共空间

健康元素不仅仅停留在医疗机构。在上海，把健康融入城市规划、建设、管理的全过程各环节，推动“健康融入所有政策”，上海市卫生健康委、市“一江一河”办、市体育局等部门和各有关区还在黄浦江、苏州河两岸滨水公共空间的综合开发建设中，将“工业锈带”改造为“生活秀带”，合力打造“一江一河”健康公共空间，率先探索大城市景观空间与健康元素相融合新模式。

浦东东岸22公里，每隔一公里设置一个主题驿站，望江驿9号的主题是“健康”。走进小木屋，王阿姨刷身份证开启了T8体征测量仪。“这是自助检测的，身高、体重、体脂、腰围、血压、血氧、心电图等十几项指标，只需要几分钟就能了解自己的状况了。”五年来，她对这里的健康“排片表”如数家珍，“住得近，大家都经常来，习惯了。这里定期有社区医生巡诊，很对我们老年人的胃口。”

能不能让市民“停”下来，体验智慧健康的丰富内涵？在浦东滨江，22座望江驿用温暖的空间承载群众需求。尤其是9号望江驿“观健”，牵手健康云提供智慧健康服务，已成打卡网红地。市民在驻足休息之时，沉浸式体验智慧健康的丰富内涵，让“健康潮”伴着徐徐江风吹入千家万户。

复合多元的健康元素随滨水岸线逐步延伸、不断充实。黄浦江两岸建成45公里的漫步道、跑步道、骑行道；苏州河两岸建成42公里的漫步道和跑步道，此外还植入运动竞技、休闲娱乐、健康服务等更加贴近市民生活、环境更加友好的健康健身功能要素。

从医疗机构延伸到家门口、延伸至“一江一河”两岸，上海正在把“健康”从一个医疗概念，变成一种可感、可及、可体验的生活方式。上海市卫生健康委相关负责人表示，未来，随着“健康融入万策”持续深化，上海这座人民城市还将继续用一个个“家门口”的健康支点，撬动整座城市的健康幸福指数。

责编：宁静

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来源：上观新闻网