解码长沙 “青和力”，37岁平均年龄如何炼成？

在长沙，幸福不仅来自基础设施的完善和政策的普惠，更源于那些微小却动人的城市细节——一杯温热的奶茶、一句暖心的问候、一次不经意的善意。这些看似微不足道的“情绪价值”，恰恰是长沙作为幸福城市的独特魅力。

2025年6月，长沙滨江新城（邹麟/摄）​

3000年，这是长沙的年龄。

37岁，也是长沙的“年龄”。

在十四届全国人大四次会议湖南代表团开放团组会议上，湖南代表团披露，长沙常住人口平均年龄37岁，低于全国同类城市平均年龄1.8岁。那句“欢迎年轻朋友到湖南来”，不是口号或者客套，而是湖南作为中部地区崛起的重要增长极，立足新发展阶段、把握人口流动新趋势、谋划产业升级新格局的战略考量。

这份邀约的最佳注脚，正在省会长沙生动演绎。

长沙，这座连续多年获得“最具幸福感城市”称号的城市，正以一场关于幸福的实践，通过系统谋划、科学布局，将发展成果转化为人民群众实实在在的获得感、幸福感、安全感，不断丰富幸福城市的时代内涵。

橘子洲不仅是长沙市民的公共客厅 , 更是外地游客可以纵情领略长沙城市精美的一张闪亮名片（邹麟/摄）​

让“诗意栖居”照进现实

“推开窗是满眼绿色，散步有滨江步道，这就是我留在长沙的理由。”从上海返乡创业的工程师卢承志说。

近年来，长沙生态环境质量持续改善，2025年空气质量优良率为87.4%；生活垃圾无害化处理率和市政污泥无害化处理率均达到100%；国控、省控断面水质优良率连续7年保持100%。

2026年，长沙入选全国首批美丽城市先行区建设名单，是中部地区唯一入选城市。

湘江之畔，晨练的老人与遛狗的年轻人共享一条滨江步道；老社区里，李奶奶从智慧农贸市场拎回新鲜蔬菜，顺道在街角咖啡店给女儿带一杯手冲。这样的场景，是长沙“15分钟生活圈”的日常切片。

近年来，长沙以绣花功夫推进全龄友好型城市建设，推进“五纵五横”“百街千巷”“两清两建”等品质提升工程，公园绿地、广场步行5分钟覆盖率接近90%。持续完善住房保障体系，累计筹建公租房11.8万套、保障性租赁住房11.5万套，优惠供给青年人才公寓3.4万套。城市更新“六步工作法”获联合国人居环境署推介，并纳入城市体检、城镇老旧小区改造、城市更新、智能建造等多个国家级试点项目。截至目前，长沙累计完成2372个城镇老旧小区改造，惠及36.43万户家庭、超百万市民，交出了一份温暖的民生答卷。

“湘江百里画廊”城市景观带如梦如幻。国金中心、长沙国际会展中心等现代化地标建筑与历史文脉有机融合，湘江两岸夜景成为城市新名片。

长沙通过“网格化+数字化”治理创新，让城市运转更加高效。开福区精巧的口袋公园、天心区的“秒派单”系统、雨花区的“红色物业”、岳麓区的“校地共建”等基层实践，最终凝结成社会治理市民满意度调查的高分答卷。

2024—2025年度《美好生活大调查》显示，长沙市民对公共文化服务的满意度达87.6%，高出全国平均水平2.3个百分点，连续5年保持上升态势。在博物馆、图书馆等文化场馆人均使用频次、群众文化活动参与度等细分指标上，长沙均位列中部城市首位。

2026年4月17日，市民在位于湖南长沙芙蓉广场的“零食王国”内拍照打卡（陈振海/摄）​

在“机会土壤”中生长未来

过去十年，长沙净流入人口超百万，80%为35岁以下青年。数据表明，长沙提供的不仅是宜居的生活环境，更是可持续成长的发展平台。

长沙深谙，幸福的可持续性离不开坚实的经济基础。

为此，长沙坚定不移打造国家重要先进制造业高地，加快构建“4433”现代化产业体系，不断筑牢幸福城市的发展“底座”。这一系统性工程不仅推动了高新技术产业增加值占GDP比重稳居中部第一，更转化为三一集团、中联重科等龙头企业形成的产业集群，以及湘江新区、马栏山视频文创园等多元平台的崛起，将宏观蓝图细化为奋斗者可触及的“机会土壤”。

人才是第一资源，是推动长沙高质量发展的关键所在。就业友好、创业友好、生活友好、成长友好，“四个友好”政策就是四重成长保障。长沙以高质量发展提供“想拼能拼”的机会，以低成本创业给足“敢拼敢闯”的底气，以优化营商环境成就“爱拼会赢”的传奇。

“在长沙，只要肯钻研，就能找到清晰的成长路径。”湖南中科工程检测有限公司董事长伍锡仁说。2010年，他从武汉大学土木工程学院毕业后，回到湖南加入某国企，从事工程质量检测技术相关工作。2014年，他迈出了创业的第一步。目前，湖南中科工程检测有限公司已拥有国家发明专利1项、实用新型专利4项。

‌伍锡仁的创业经历，是众多人才在长沙追梦圆梦的一个缩影。随着长沙高新技术产业的快速发展，各类研发机构数量持续增长、全球化特征日益明显、门类更加齐全、带动作用初步显现。

自2023年7月《长沙市全力建设全球研发中心城市的若干政策》出台以来，长沙新增各类研发机构2322家，实现翻番；其中，2024年新增研发机构816家、2025年新增861家。这意味着城市正在提供越来越多“用技术说话”的岗位。

目前，博世、斯泰兰蒂斯、巴斯夫杉杉、淡水河谷等一批国际行业龙头企业都在长沙设立了研发中心。三一集团、中联重科等企业形成的产业集群，湘江新区、马栏山视频文创园等产业园区的崛起，让政策红利转化为切实的发展机会。

藏在烟火气里的“城市彩蛋”

在长沙街头，转角可能遇见一幅墙绘，地铁站里或许藏着一场快闪演出，公园长椅上偶尔会出现“匿名祝福卡”……这些精心设计的“城市彩蛋”，正在用艺术和创意为市民制造惊喜。

在长沙，幸福不仅来自基础设施的完善和政策的普惠，更源于那些微小却动人的城市细节——一杯温热的奶茶、一句暖心的问候、一次不经意的善意。这些看似微不足道的“情绪价值”，恰恰是长沙作为幸福城市最独特的魅力。

在岳麓山国家大学科技城后湖畔，一处藏身于观景平台之下的闲置空间，经过改造后焕然一新，成为向市民免费开放的城市书房。“坐在里面读书，抬头就是后湖的风景，特别惬意。一有空我就想来这儿。”家住附近的市民周欣说。这座城市书房曾入选2021年“精美长沙”建设示范项目，如今已成为融合文化、艺术、生活与科技的跨界探索空间。

从岳麓山上一家可以看日落的餐厅出来后，市民李茜的女儿说：“下次还要来！”李茜老家在河南，硕士研究生毕业后来到长沙成家立业。她低头亲了亲孩子的额头，应允道：“好，下次还来。”在她看来：此心安处，便是吾乡。

外卖配送员肖伟在完成午间配送任务后，常走进芙蓉区长房东郡小区附近的“爱心驿站”休息。“忙了一上午，能在这里喝口热水、给手机充充电，感觉特别暖心。”肖伟一边接水一边说道。

目前，长沙网约配送员（外卖员）、快递员、网约车司机等新就业群体规模近70万人。他们穿梭于城市大街小巷，保障着市民日常生活需求。而遍布城区的“爱心驿站”，则为这些户外工作者提供了临时休息、饮水、充电等便利服务，传递着城市的温情与暖意。

长沙的文化夜市，是这座城市提供“情绪价值”的重要载体。从坡子街到扬帆夜市，从文和友到东瓜山，这些地方不仅是美食聚集地，更是市民释放压力、寻找归属感的情绪港湾。

责编：杨天朗

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三审：苏莉

来源：瞭望东方周刊