冷风一吹就流泪？秋冬骑行眼部刺痛，问题可能不只是“眼睛太敏感”

湖南日报·新湖南客户端通讯员 凌瑶格

秋冬气温下降，骑电动车或迎风行走时流泪、眼周刺痛，成为部分公众的日常困扰。有人将其归为“眼睛怕冷”，选择忍耐。眼科专业人士提示，迎风流泪既可能是冷风刺激后的短暂反应，也可能与眼表状态有关，需结合伴随表现加以关注。

冷风刺激下，泪液为何会“失控”

眼睛平时通过泪液润滑眼表，再经内眼角泪道排入鼻腔。冷风一吹，泪液蒸发加快，眼表变得干燥，角膜神经受到刺激后，泪腺会短时分泌较多泪液。这类泪液“来得急、留不住”，流出后眼表仍可能干涩，形成越干越流泪、越流泪越干的循环。

迎风流泪背后，常见几类眼表问题

干眼：眼睛干涩却频繁流泪，可能伴异物感、烧灼感，长时间看屏幕后视物模糊，秋冬空气干燥时更明显。

睑板腺功能异常：眼皮边缘的睑板腺负责分泌油脂，帮助减少泪液蒸发。排出不畅时，泪液蒸发加快，冷风刺激下更易刺痛流泪，可能伴分泌物增多、眼皮发粘、睫毛根部红痒。

眼表炎症：眼表处于敏感状态时，冷风、灰尘等刺激可诱发流泪，可能伴眼红、眼痒、分泌物增多。

泪道排出不畅：泪液“下水道”不通畅，眼泪难以排入鼻腔。中老年人、绝经后女性相对多见，可表现为无故流泪、内眼角红肿、按压有分泌物。

日常防护可从挡风、保湿、眨眼做起

挡风：骑行或迎风行走时，可佩戴包覆性较好的防风镜或护目镜，减少冷风直吹。

保湿：室内使用加湿器，湿度维持在40%到60%；每天热敷眼部10到15分钟，促进睑板腺分泌油脂。眼表干燥明显时，在专业指导下进行润滑相关处理。

眨眼：看屏幕每20分钟，看向6米外20秒，有意识完成完整眨眼。

减少刺激：外出时注意眼周清洁，避免用手揉眼；风大时减少长时间迎风骑行。

出现这些情况，建议到眼科就诊

流泪持续存在，或伴眼痛、畏光、视力下降；眼睑闭合不全或面部不对称；分泌物呈脓性；内眼角红肿压痛；症状超过两周未见好转。出现以上情况，建议到眼科就诊，由专业人员结合检查判断原因。

冷风迎面是常态，眼泪“失控”未必是正常反应。做好日常防护，关注眼表状态，出现持续或伴随症状时及时就医，有助于减少不适对生活的影响。

（科普来源：爱尔眼科医院集团）

附：本文为眼科知识科普介绍，仅供读者参考，不作为具体手术方案的推荐或引导。个体差异存在，如有疑问请线下咨询专业医生。线上文章图片由AI生成，仅作阅读辅助。

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