悦纳情绪 心有阳光——邵阳市宝庆精神病医院开展世界精神卫生日科普实践活动

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10月9日，在第35个世界精神卫生日到来之际，邵阳市宝庆精神病医院专家志愿者们走进大祥区仙人井社区，开展“悦纳情绪 心有阳光”主题科普实践活动，30名稳定期精神障碍康复者及家属到场参与。该院是湖南省稳定期精神障碍自助互助服务重点联系点，此次活动也是该院将专业服务送到社区一线的具体行动。

活动伊始，工作人员介绍了世界精神卫生日的由来和本次活动的目的，并提醒现场安全注意事项。随后，几位康复者自愿上台，结合自身经历讲述康复路上的心态调适、居家休养和回归生活的心得。

台下听众静心倾听，现场氛围平等而包容。一位康复者说：“把自己的经历讲出来，是想告诉同伴，这条路能走下去。”

活动现场，邵阳市宝庆精神病医院心理专家朱银华医生围绕心理健康维护、情绪识别与疏导、疾病复发早期先兆等内容展开科普宣讲。她把专业术语转换成生活化的语言，讲解居家康复和心理调适的实用方法，引导大家正确看待精神康复。宣讲后的知识问答环节，康复者和家属争相举手，在互动中加深了对精神卫生知识的理解。

现场还设置了心理测评区、一对一咨询区和同伴互动区。心理测评区为参与者进行标准化测评，登记留存信息，动态摸排心理状况；一对一咨询区由心理专家坐诊，面对面解答康复干预中的困惑；同伴互动区里，同伴辅导员组织小组交流，康复者敞开心扉倾诉感受，相互安慰、彼此鼓劲。

依托自助互助联系点的同伴支持优势，工作人员还带领康友开展入户走访。康复同伴以“同路人”身份，向居家精神障碍患者及家属分享情绪调节、居家休养、复发识别等经验，用亲身经历传递信心。（供稿：邵阳市残联）

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作者：陈海燕

责编：张嘉倪

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来源：新湖南客户端