动画视频｜斤斤“乐”道

身材、分数、别人的评价，不该定义你的价值。

当孩子陷入身材焦虑，习惯苛责自己时，不妨看看科普视频《斤斤“乐”道》。

借苏东坡的人生智慧，教孩子三招走出自我内耗：

✅ 分：事是事，人是人。一次失误，不等于一生失败。

✅ 允：允许自己慢慢来，好肉需慢炖，人生需细品。

✅ 暖：跟自己说话像对至交好友，别对自己比外人还刻薄。

请记住：不必成为别人眼中更好的自己——你本来就很好！

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）

责编：袁小玉

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