吵架后手变 “鸡爪”？别慌，不是气到抽筋，是 “呼吸中毒”

湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 陈芬

31岁的周某和丈夫激烈争吵后，突然手脚发麻、胸闷心慌，手指僵硬蜷曲成“鸡爪”状。紧急送到急诊检查，既不是中风，也并非民间所说“中邪”，而是呼吸性碱中毒。好好吵一架，为何会直接进急诊？湖南省康复医院神经康复中心三区主任何禹为大家科普。

什么是呼吸性碱中毒？

简单来讲，就是换气“过头”了。人在情绪激动时呼吸又快又深，体内二氧化碳被大量排出。二氧化碳浓度下降，血液酸碱度升高，进而引发碱中毒。

哪些场景容易中招？

情绪剧烈波动：暴怒、大哭、极度焦虑、惊恐发作，肾上腺素快速升高，呼吸骤然变快；

剧烈运动后：高强度运动，身体耗氧大增，诱发过度换气；

高原环境：缺氧刺激，不自觉加快呼吸；

孕产期：怀孕、分娩阶段呼吸模式发生改变；

发热或感染：机体代谢加快，出现代偿性呼吸增快；

药物、基础疾病因素：水杨酸中毒、脑膜炎、肺栓塞等疾病也可诱发。

身体的求救信号

这类症状往往突发，数分钟内快速显现，多数情况下缓解也较快：

手足发麻、有针刺感，一般从指尖开始慢慢向身体蔓延；肌肉痉挛，手腕、脚踝收缩，出现典型的 “助产士手”，也就是大家看到的鸡爪样僵直；胸闷、心慌，主观感觉憋气，可越大口喘气不适感越强；头晕、视物模糊；嘴唇周围发麻，仿佛有蚂蚁爬行；重症可出现全身抽搐、意识不清、心律失常（低钙血症诱发），严重时发生晕厥。

突发发作，试试 “纸袋自救法”

原理：重复吸入呼出的二氧化碳，快速提升体内二氧化碳水平，纠正碱中毒。 正确操作：优先选用牛皮纸袋；若使用塑料袋，务必预留透气孔，严防窒息。将袋子罩住口鼻，平稳缓慢呼吸，切忌大口猛喘，坚持5至10分钟，多数人症状会明显减轻。

这些做法千万别试：持续大口喘气，加重过度换气；塑料袋完全密封，极易窒息；盲目吸氧，对本病无效，还可能拉长不适时间；强行掰扯痉挛僵硬的肢体，容易造成肌肉拉伤、关节脱位。

重要提醒：采用上述办法15—20分钟症状仍未缓解，或是伴随持续胸痛、严重呼吸困难、意识模糊、反复抽搐、多次发作等情况，请立刻就医，避免延误病情。

作者：张春祥

责编：周顺

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来源：湖南日报