以心育心润桃李 向阳而行助成长

——湘西州民族中学深耕心理健康教育十六年纪实

湖南日报·新湖南客户端全媒体记者 郭朵朵 通讯员 谢晶 左田清

“老师，你来了！”近日，清脆的欢呼声回荡在湘西土家族苗族自治州民族中学高三教室，黑板上常规的白色课表中，“心”字被醒目地标成红色，一颗手绘红心既鲜活又温暖。

心理健康教师饶楠月手持专属学案，带着学生梳理高三备考时间轴，从心态调整、任务梳理到备考节奏规划，层层拆解备考压力。这温情满满的一课，是湘西州民族中学深耕心理健康教育、守护学子心灵成长的生动缩影。

作为教育部首批中小学校心理健康教育特色学校，该校深耕心育沃土十六载，构建起系统化、特色化、常态化的全员育心体系，以课堂为根基、以活动为载体、以家校为延伸、以机制为保障，让心理健康教育融入校园点滴，为万千民中学子的青春成长筑牢心灵屏障。

深耕课堂阵地，分层施教精准育心

心育提质，课堂为先。多年来，湘西州民族中学摒弃单一化、同质化的心育模式，立足不同学段学生成长特点，打造分层递进、贴合学情的专属心理课堂，让心理教育精准对接学生成长需求。

学校组建3名专职心理教师团队，专人分管对应年级，实现学段心育全覆盖，其中“00后”新晋心理教师专职赋能高一新生成长，形成经验与活力兼具的师资格局。

针对学段差异，学校精准划分教学重心：高一聚焦生涯规划，引导学生探索自我、明晰专业与职业方向；高二深耕特色心理课程，疏导青春期情绪、塑造健全人格；高三专攻备考心态调适，破解学业焦虑、助力高效备考。

每年9月，该校都会开展以德育处主导，学生科辅佐，心理健康教师、班主任和信息技术老师指导的全体学生心理健康普查，以提高学生心理健康教育工作的针对性和实效性。

今年以来，学校首次将心理课程正式纳入高三教学体系，打破往年仅面向高一、高二开课的局限。尽管高三心理课每两周开设一次，但每一堂课都备受学生期待。从“我的备考任务”心态梳理，到“一句提醒、一条铁律、一个节奏”的备考规划，定制化课堂内容直击高三学子备考痛点，让心理疏导真正落地见效，陪伴学生从容迎战高考。

创新活动载体，温情赋能润育心灵

如果说课堂是心育的主阵地，那么特色活动便是滋养心灵的活水。

多年来，该校坚持以多元沉浸式活动激活心育活力，持续打造“525心理健康文化节”“10·10世界精神卫生日”特色品牌活动，以趣味、治愈、暖心的互动形式，让关爱自我、温暖互助的理念深入人心。

2025年10月，学校开展“绿动心弦，为爱打卡”主题活动，21天绿丝带好心情打卡、31天专属明信片寄语、善意纸条传递、为爱打卡墙留言等系列活动，让学生在记录美好、传递善意中接纳自我、治愈心灵。

春日的“525”心理健康文化节更是亮点纷呈，祝福便签传递温情、3D折纸动物领养治愈人心、幸福小事墙珍藏温暖、情绪小卖部兑换快乐，更有专业医院专家坐诊答疑，为学生提供一对一精准心理帮扶。

在全国学生心理健康月期间，学校创新推出“我不怕麻烦”主题课堂、小红花感恩墙、祝福徽章漂流与自制活动，引导学生学会求助、乐于互助，在双向奔赴的温暖中凝聚青春力量。

2014年该校举办了第一届“525”心理健康文化节，目前共举办了十二届，形成了湘西州民族中学特有的心育文化。

学校开展了丰富多元的心育活动，如非语言艺术的心理绘画活动、沙盘游戏体验、音乐放松体验、心理阅览室阅览活动，同时还开展了顺应时代需求与现代信息技术相融合的“生涯直播选科”、与生命教育有关的脱口秀活动“话说emo”及心理情景剧展演等，让心理健康教育走出课本、融入日常，浸润学生成长全程。

筑牢体系根基，全员聚力长效育心

十六载深耕不辍，湘西州民族中学心育从零散探索走向体系化深耕。自2010年将心理健康教育纳入学校“十二五”规划以来，该校逐步构建起成熟完善的育人体系，成为湘西州中小学心理健康教育的标杆。2011年，学校成立心理健康工作专项小组，建成全州首个中小学心理访谈室；2013年，打造“六室一网一线”专业心理辅导中心，挂牌湘西州未成年人心理辅导站；2015年，成功获评教育部首批心理健康教育特色学校。

2017年，该校在“525”活动月成立第一届家长学校，并编写家长学校学习资料，每周通过线上推送家长学校课程，每期开展线下家长学校讲座，充分利用家长会、学校开放日、网络平台进行家庭教育，并于2021年被评为州级示范家长学校。

依托多年实践，学校创新打磨出“二三六”全员育心工作模式，构建“学校主导+专业指导+家校社共育”协作机制。面向学生，实现全员心理普查、分层群体帮扶、个体精准辅导、专题讲座赋能；面向教师，开展新教师心育培训、班主任团辅、全员心理赋能；面向家长，开设线上线下家长课堂，搭建家校协同育心桥梁。学校还成立联校心育生涯教研组、舒暖名师工作室，持续深化教研创新，稳步提升心育专业品质。

从一间访谈室到全域心育格局，从单一课堂到多元育人场景，从校内守护到家校联动，湘西州民族中学形成了自己的“全员心育”文化，以爱为底色、以专业为支撑，以培养学生达到“德智双全、文理兼通、学创俱佳、身心两健”为育人目标，让每一颗青春心灵都被温柔守护。

作者：郭朵朵 谢晶 左田清

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来源：湖南日报·新湖南客户端