明天14时28分，株洲正式进入……

不知不觉就到了国庆假期最后一天

大家返程路上一定要注意安全！

明天14时28分59秒

株洲正式进入

寒露节气

寒露是秋季的第五个节气

也是二十四节气中

首个以“寒”字命名的节气

此时气温较白露时节更为寒冷

地面所结露水寒意逼人

已临近凝霜之境

秋寒自此慢慢加重

未来三天

株洲的天气可谓秋高气爽

天气以晴为主

洗晒和户外活动都可以正常安排

需要留意的是

这几天早晚凉意比较明显

清晨、夜间的体感和白天差别不小

露已寒，将为霜

自此

天气逐渐转凉

早晚温差也在变大

寒露有三候

一候鸿雁来宾：鸿雁排成队列大举南迁，是最后一批南飞的候鸟。

二候雀入大水为蛤：古人观察到雀鸟消失，海边出现蛤蜊，认为雀鸟变成蛤蜊。

三候菊有黄华：菊花普遍开放，象征深秋的生机。

寒露养生建议

饮食：宜滋阴润燥，多吃银耳、百合、梨、芝麻等食物，少食辛辣。

起居：注意保暖，尤其足部，早睡早起，保证充足睡眠。

运动：选择温和运动，如散步、太极拳，避免过度出汗。

寒露将至

早晚体感偏凉

大家注意及时添衣

千万不要感冒了哦

责编：张咪

一审：张咪

二审：张建平

三审：周小雷

来源：株洲日报