党建领航送健康 心理减压润心田——邵阳市脑科医院走进市自来水公司

湖南日报·新湖南客户端通讯员 吴仲春

近日，邵阳市脑科医院门诊药技党支部组织心理咨询中心专家，再次走进邵阳市自来水公司，为职工送上一场内容丰富、形式新颖的“心灵SPA”。

活动中，门诊药技党支部党员、心理咨询中心护士长朱云华和资深心理咨询师徐严秀等一行，先后带来理论讲解和互动体验。朱云华围绕职工普遍关心的心理健康问题，从职业倦怠、人际关系、睡眠障碍、家庭关系四个方面展开讲解。她结合供水行业职工工作节奏紧、应急任务多、服务压力大等特点，用通俗语言和鲜活案例，教大家识别职业倦怠早期信号，掌握情绪调节与工作价值重建方法；讲解职场沟通、情绪边界和共情表达技巧，引导职工减少内耗、增进理解；介绍失眠常见原因、睡眠卫生知识、放松训练和认知调整方法，帮助改善睡眠质量；分享工作与家庭平衡、亲子沟通、夫妻支持等实用策略，帮助营造温暖和谐的家庭氛围。职工们认真聆听、频频点头。

随后，徐严秀以轻松有趣的互动游戏调动现场气氛。她引导职工把工作中的压力、生活中的烦恼“吹”进气球，再通过挤爆气球，象征压力被释放、被“挤走”。气球爆破声此起彼伏，现场笑声、掌声不断，大家在轻松氛围中完成了一次直观的“压力消失”隐喻体验。紧接着，她带领大家进入冥想放松环节，通过呼吸调整、身体扫描和积极想象，引导职工放下紧绷情绪，感受身心深度放松。不少职工闭目体验后说：“感觉像卸下了重担，整个人轻松了很多。”

活动结束后，职工们认为讲座既有理论讲解，又有互动体验，既学到了心理调适方法，又现场释放了压力，对工作和生活都很有帮助。公司相关负责人表示，感谢邵阳市脑科医院心理咨询中心再次送服务上门，希望今后继续深化合作，共同关注职工身心健康。

此次“党建+心理健康进企业”活动，是邵阳市脑科医院门诊药技党支部践行“我为群众办实事”的具体举措，也是推动优质医疗资源下沉、服务社会民生的一次生动实践。活动不仅为职工送去了专业的心理健康知识，也进一步增强了党员的服务意识和责任担当，彰显了党支部服务群众、护航职工心理健康的责任与担当。

责编：宁坤粞

一审：宁坤粞

二审：王士雄

三审：邹丽娜

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。