健康科普 | 髋痛莫忽视，警惕股骨头坏死

湖南日报·新湖南客户端 2026-09-29 11:29:53

正视股骨头坏死，爱惜我们的髋关节

髋关节疼痛、走路跛行，不少人会忽略股骨头缺血性坏死这一骨科疾病。股骨头坏死虽不属于致死性疾病，但病程漫长、致残风险高，被民间称为 “不死的癌症”，需要大家提高警惕。

什么是股骨头坏死？

股骨头是髋关节的核心承重骨骼，血管纤细。当血供遭到破坏，骨细胞缺血死亡，骨头结构慢慢改变，后期出现塌陷，引发持续疼痛、下蹲困难、跛行，严重影响日常行动。

腹股沟、大腿根部、臀部隐隐酸痛；盘腿、下蹲、穿鞋袜时髋部不适；走路负重之后痛感加重，休息后缓解。很多人误以为只是腰肌劳损、劳累，错失早期干预时机。

早期筛查首选磁共振MRI，普通X光很难发现早期病变。

三大高危诱因

髋部外伤：股骨颈骨折、髋关节扭伤、脱位。部分外伤当时痛感消退，却埋下创伤性股骨头坏死隐患，受伤后不可忽视复查。

长期大量饮酒：酒精损伤股骨头微血管，造成骨供血障碍，是中青年发病的重要诱因，建议限酒、戒酒。

激素因素：因疾病需长期大剂量服用糖皮质激素，务必遵从医嘱，定期骨关节评估，禁止自行服用激素类药物。

不同阶段如何治疗？

早‑中期（股骨头尚未塌陷）：保髋治疗。减少负重，药物、理疗、保髋手术，尽最大努力保留自身髋关节功能。

晚期（骨头塌陷变形）：人工髋关节置换是成熟有效的方案，解除疼痛，重建行走功能；假体有使用寿命，术后仍要爱惜关节，坚持定期复诊随访。

日常护髋提示

1. 假期出游，避免长时间暴走、频繁攀爬陡坡，减少髋关节超负荷负重；

2. 做好防护，防止髋部摔倒撞击；

3. 控制体重，体重越大，髋关节承压成倍增加；

4. 髋部反复疼痛，切勿盲目推拿按摩，及时骨关节科就诊，不要硬扛疼痛。

骨关节的病痛常常悄无声息，不要忽视身体发出的疼痛预警，做到早筛查、早干预，守护行动质量。

（科普来源：省直中医院）

责编：龙子怡

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二审：廖义刚

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

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