有感丨心理关怀：托住少年的温柔力量

湖南日报·新湖南客户端 2026-09-21 09:49:15

王健

两前年，我的女儿踏入长沙市明德华兴中学的校门，成为一名初一新生。那时的我们满心欢喜，却没料到，一场突如其来的情绪风暴正悄悄逼近。

入学不到一个月，女儿的状态急转直下。她开始失眠、厌食，原本爱笑的女孩变得沉默寡言，成绩一落千丈。带她去医院检查，结果像一块巨石压在我们心上——抑郁症。那段日子，家里的空气都是凝固的，我们甚至做好了让她休学的准备。

就在我们最无助的时候，班主任戴老师（初二换成谭老师都是一样的关心）先发现了异常。她没有简单地把女儿的低落归结为"不适应初中生活"，而是主动联系学校的心理老师。每周固定的心理课，成了女儿在学校最期待也最安心的时光。

明德华兴中学的心理课，不是简单的"讲大道理"。心理老师会带孩子们做情绪识别练习，教他们如何和自己的焦虑相处；班级里有情绪角，学生可以随时写下自己的心情；每周还有心理班会，用游戏、分享、角色扮演的方式，让孩子们学会表达和倾听。女儿后来告诉我，正是在心理课上，她第一次敢在同学面前说出"我最近有点难过"，而没有被嘲笑。

班主任的细致同样让我动容。她把我女儿的座位调到靠窗的位置，课间会找借口和她聊几句无关紧要的小事；她和科任老师沟通，适当降低那阵子的作业要求，不给孩子再加压；她还特意安排一个性格开朗的同桌，默默陪伴。

我印象最深的是，有一次女儿因为情绪崩溃在学校哭了，心理老师把她带到心理咨询室，没有说"你要坚强"，而是递给她一个抱枕，安静地陪着她。就是那样一次"被接住"的经历，让女儿第一次觉得：原来难过不是我的错，原来我可以求助。

一学期下来，女儿的状态稳步好转。她开始主动和我们讲学校的事，开始重新拿起课本。开学后的第一次月考，她的成绩排在班级前列。那天她拿着试卷回家，笑着对我说："妈妈，我又可以了。"

作为家长，我深知抑郁症的康复不是一蹴而就的。这两年半来，我跟班主任谭玉老师联系非常密切，老师在学校对我女儿时刻关注，让她在校如在家。我发自内心地感激明德华兴中学——这里的心理课不是挂在墙上的口号，而是真真切切落在每一个孩子身上的关怀。正是因为有这样一群愿意蹲下来听孩子说话的老师，才有了一个重新走在阳光下的少年。

青春期的孩子心里都有一扇门，从里面锁着，而好的教育，就是那把从门外轻轻递进来的钥匙！

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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