骨科病房跌倒不容小觑！医生：记住“一按、二坐、三站、四走”

赵瞳铱新湖南客户端 2026-09-19 17:14:28

新湖南客户端9月19日讯（通讯员喻俊全媒体记者赵瞳铱）“自我感觉恢复不错，下床走几步，还需要人搀扶吗？”“就去趟卫生间，按呼叫铃，会不会麻烦医护？”不少骨科住院患者心里都揣着这样的念头，趁人不注意偷偷独自下床。近日，中南大学湘雅三医院骨科发出提醒：意外往往就发生在转瞬之间，骨科病房里的跌倒，真不容小觑，摔一下后果远比想象严重。

经历骨折或骨科手术后，身体早已不同往常。麻醉残余、术后失血、镇痛药物影响、肢体长期固定引发的肌力下降，都容易造成起身头晕、双腿发软。前一秒状态尚可，站立瞬间眼前发黑，跌倒风险悄然而至。

一次意外摔倒，轻则伤口裂开出血；重则骨折再次移位、内固定松动，甚至人工关节脱位。原本即将顺利出院，最后被迫延长住院周期；情况严重者还要二次手术，漫长的康复付诸东流，既受病痛折磨，又添经济负担。

年轻≠免摔金牌，长辈更要多加提防。很多年轻患者自信“身体素质好，不会轻易摔倒”，但术后平衡能力明显下降，逞强独自走动极易失衡。一旦受伤，上学、工作、运动、正常生活全部被迫中断。坦然接受帮助并不丢人，因摔跤耽误生活才得不偿失。

老年病友是跌倒高危人群，往往合并骨质疏松、视力下降、腿脚无力，多重用药、夜间尿急进一步推高风险。家属要做好防护：理顺引流管路、开启夜间照明灯、备好包后跟防滑鞋；切忌硬拽老人手臂起身，下床优先呼叫医护人员。

安全下床口诀：一按、二坐、三站、四走

中南大学湘雅三医院骨科为防止病友跌倒，结合临床经验总结出这套安全下床口诀，牢记于心、照做于行，方能护佑康复安全。

一按：下床前按下呼叫铃，寻求协助，不私自行动；

二坐：缓慢坐至床边，静坐观察有无头晕、心慌、眼前发黑；

三站：在家属或医护保护下缓缓站立，等待身体适应；

四走：站稳后再移动，遵医嘱规范使用助行器、拐杖。

作者：赵瞳铱

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来源：新湖南客户端

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