夏秋长了“汗斑”怎么办？皮肤专家给出防治攻略

高丽华杨采丰三湘都市报 2026-09-18 19:18:18

三湘都市报·新湖南客户端9月18日讯（通讯员高丽华杨采丰全媒体记者李琪）夏秋高温是多汗的季节，不少人胸背、肩颈会悄悄长出不规则浅色或深色斑点，表面还有细碎鳞屑。很多人以为是白斑、皮肤病，其实大多是汗斑，医学名称花斑癣（花斑糠疹）。

怎样科学治疗和预防汗斑？9月18日，中南大学湘雅三医院皮肤科专家鲁建云教授进行支招。

什么是汗斑？高温多汗人群高发

鲁建云介绍，汗斑是马拉色菌感染皮肤浅表角质层引发的慢性轻度皮肤病，属于常见真菌性皮肤病。高温潮湿、出汗多、油脂旺盛、衣物不透气等，都是诱发汗斑的主要原因。

典型汗斑多为点状斑疹，慢慢扩大至指甲盖大小，可相互融合成大片，颜色可呈淡白、淡褐、浅棕色，皮损表面伴有细微糠秕状鳞屑，不痛不痒，或仅有轻微瘙痒，因此很多人发现时面积已经较大。

先确诊，别把汗斑当成白癜风

鲁建云表示，汗斑颜色深浅不一，很容易和白癜风、玫瑰糠疹、脂溢性皮炎混淆，自行判断极易出错。

专家提醒，发现身上出现不明色素斑片，不要盲目涂药，应前往正规医院皮肤科检查。临床通过真菌镜检即可快速确诊：刮取少量皮屑在显微镜下观察，若发现典型真菌菌丝、孢子，即可判定为花斑癣。必要时可做伍德灯检查，汗斑皮损在灯光下会呈现黄绿、黄色荧光，鉴别简单、准确率高。

对于汗斑的治疗，以抗真菌为核心，方案简单、效果明确。

专家介绍，轻症、小面积汗斑，优先外用药物，可选择酮康唑、咪康唑、克霉唑等抗真菌乳膏或洗剂，规范涂抹即可有效杀灭真菌。

大面积、反复复发且外用药效果差，可在医生指导下口服伊曲康唑、氟康唑等抗真菌药物，规范疗程治疗。

很多患者存在以为斑不消就是没治好。鲁建云教授解释，真菌2至4周即可被杀灭，皮疹鳞屑、皮损会完全好转。但皮肤因炎症留下的色素减退或色素沉着，恢复速度很慢，往往需要数月慢慢自行修复，属于正常皮肤修复过程，无需继续反复用药，也不用过度焦虑。

支招：这样预防汗斑的复发

马拉色菌是人体皮肤常驻菌群，无法彻底根除，因此汗斑最大特点就是易复发。想要彻底摆脱反复长斑，重点在日常防护。

保持皮肤干爽：出汗后及时擦干身体、温水冲洗，重点清洁胸背、腋下、肩背等油脂多、易闷汗的部位，避免汗液长时间浸渍皮肤。

穿衣透气、勤换衣物：尽量选择宽松、纯棉、透气衣物，减少闷汗、捂热。运动出汗、大量出汗后，及时更换干爽衣物。

复发人群可定期抑菌：有汗斑复发史的人群，在高温多汗季节，每月使用1至2次酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂洗澡，可有效抑制真菌繁殖，大幅降低复发概率。

做好个人物品清洁：毛巾、浴巾、床单、枕套等贴身物品定期清洗、暴晒消毒，减少真菌残留，避免反复交叉诱发感染。

作者：高丽华杨采丰

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来源：三湘都市报

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