“轻盈巴士”停靠校园，为师生送上科学减重“必修课”

李琪三湘都市报 2026-09-17 19:44:08

三湘都市报·新湖南客户端9月17日讯（全媒体记者李琪通讯员何丽）9月16日，全国沉浸式科学减重科普IP“轻盈巴士”巡展走进中南大学湘雅医学院麓南校区，以移动科普、免费筛查、专家义诊、趣味互动的形式，为在校师生带来一堂实用、专业的科学体重管理公益课。

本次全国巡展由北京大众健康科普促进会主办、诺和公益支持，依托移动科普载体，把专业医学减重知识带到校园。

一站式健康服务落地校园

活动现场打造沉浸式移动健康科普空间，分区开展科普展示、公益筛查、互动体验、专家义诊四大服务。科普展区通过图文展板、数字化内容，通俗拆解肥胖成因、代谢原理与科学减重路径，纠正大众固有认知偏差。

在公益筛查区，师生可免费体验InBody精准体成分检测、脂肪肝及肝硬度无创筛查，快速获取体脂率、内脏脂肪、代谢水平、肝脏健康状态等关键数据，直观掌握自身代谢健康状况。

来自省内多家三甲医院的权威医护专家现场坐诊，根据个人筛查报告一对一答疑，结合青年作息、饮食特点，针对性指出盲目节食、过度运动、跟风减重等常见问题，量身给出科学、可持续的体重管理方案，帮助师生走出减肥误区。

超半数成年人存在超重肥胖问题

很多人将肥胖简单等同于体态问题，忽视其疾病属性。《中国居民肥胖防治专家共识》明确，肥胖是复杂的慢性代谢性疾病，会持续损伤全身多器官，属于典型的“隐形健康杀手”。

权威数据显示，我国成年人超重率达34.3%，肥胖患病率16.4%，超五成成年人口存在超重或肥胖问题。若干预不足，2030年全国超重肥胖人群占比或将攀升至70.5%，代谢病防控形势严峻。

中南大学湘雅医院大内科及临床技能训练中心主任吴静表示，肥胖危害具有渐进性、全身性、不可逆性。早期未规范干预的肥胖，会持续诱发代谢紊乱、心血管损伤、关节负荷超标等问题，长期可造成器官功能永久性损伤，缩短预期寿命。她呼吁公众摒弃“肥胖只是外观问题”的错误认知，将肥胖纳入慢性病长期管理，主动寻求专业医疗干预，构建全周期代谢健康防线。

科学减重，从根源改善代谢状态

采访中，专家解读了大众体重反复、减重困难的核心诱因——体内慢性低度炎症。长期高脂高糖饮食、作息紊乱、运动不足，会诱发持续性低度炎症，破坏代谢平衡，导致脂肪堆积、体重难降、代谢指标反复异常。

湘雅二医院内分泌科副主任医师崔蓉蓉介绍，规范科学减重可有效减少脂肪堆积、降低炎症因子水平，缓解全身慢性炎症状态，从根源改善代谢紊乱。减重达标后，血脂、血压、尿酸等指标更易控制，部分早期脂肪肝可实现逆转，大幅降低代谢并发症风险。

崔蓉蓉表示，GLP—1是当前代谢领域证据充分、机制清晰的核心靶点，不仅能安全减重，还可实现全身抗炎调节，系统性改善多项代谢问题，成为临床规范化体重管理的重要方向。

揭秘“食物噪声”，告别减肥自责

为什么明明不饿，依然忍不住想吃东西？湘雅三医院胃肠外科Ⅱ科副主任医师李鹏洲带来全新科普概念——“食物噪声”。

他解释，很多人减重失败、食欲失控，并非意志力薄弱，而是受“食物噪声”干扰：在无生理饥饿需求时，大脑仍持续产生强烈进食冲动，导致暴饮暴食、体重反弹、减肥恶性循环。这一科学解读，有效消除了减重人群的自我否定与病耻感。

李鹏洲提醒，当出现长期体重停滞、反复反弹、无法克制进食冲动等情况，不要盲目焦虑、硬扛节食，应及时前往内分泌科、减重门诊接受专业评估。

作者：李琪

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来源：三湘都市报

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