青春“三下乡”丨心理课堂启心智趣味游戏练专注

孙浩博湖南日报·新湖南客户端 2026-09-05 16:06:34

8月10日上午，株洲市攸县宁家坪镇坪塘村“童心筑梦”暑期夏令营的教室里，一堂趣味心理课正在进行。中南大学土木工程学院“童心筑梦”实践团的支教队员，带着营员们认识心理健康、练习专注力，让心理知识以轻松有趣的方式走近乡村孩子。

乡村孩子平日里接触系统心理健康教育的机会不多，成长中的情绪与压力往往不知如何倾诉。课堂上，支教队员结合青少年身心发展特点，用通俗易懂的语言讲解情绪管理、自我认知等心理健康知识，引导孩子们正确看待学习与生活中的压力和情绪，学会接纳自己、调节自己，用积极的心态面对成长中的挫折。孩子们端坐倾听，跟随讲解认真思考，有的还拿起笔，把关键内容一笔一画记录下来。在队员的鼓励下，不少孩子也鼓起勇气，分享起自己学习和生活中的小烦恼，课堂在轻松的氛围里成为孩子们的“心灵驿站”。

（图为支教队员为营员们讲授心理健康知识。）

随后，课堂进入趣味数字游戏环节。队员们将一张印有25个无序数字的方格展示在屏幕前，孩子们需要在短时间内按从小到大的顺序快速找出数字并指认。这是经典的“舒尔特方格”，也是锻炼注意力与视觉搜索能力的小游戏。孩子们轮番上前，紧盯屏幕，手指飞快地在数字间移动，嘴里默默念着数，台下不时传来紧张又兴奋的加油声。刚开始大家还有些手忙脚乱，练了几轮后便越来越熟练，看得台下同伴连连赞叹，一堂课在游戏中变得生动起来。

（图为营员们围在屏幕前，观察数字方格。）

（图为营员上前指认数字，参与趣味心理数字游戏。）

面对难度逐渐增加的挑战，孩子们屏气凝神、迅速反应，一次次刷新自己的“成绩”，课堂气氛被一次次推向高潮。需要静心的时候，大家又迅速安静下来，认真聆听队员的讲解，专注地投入每一个环节，一动一静之间，专注力在不知不觉中得到锻炼。

（图为营员们认真聆听心理课堂。）

一堂课下来，孩子们既学会了如何调适情绪、放松心态，也在数字游戏中真切地感受到“全神贯注”的力量。不少孩子说，原来集中注意力也能这么有趣，心理课一点也不枯燥。支教队员表示，比起单纯的讲授，孩子们更需要被倾听、被理解，希望通过这样的心理课堂，陪伴他们健康成长。接下来，中南大学土木工程学院“童心筑梦”实践团还将继续开展形式多样的心理与素质课程，用青春力量守护乡村少年的身心健康。

作者：孙浩博

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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