开学第一周：别等“看不清黑板”才想起查视力

2026-09-03 18:38:42

湖南日报·新湖南客户端通讯员曾庆琳

新学期铃声敲响，当孩子们重新坐回教室，一个常被忽视的问题悄然浮现：黑板上的字，还看得清吗？每年开学季，岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科都会迎来一波就诊高峰。家长们带着“假期还好好的，怎么开学就说看不清”的困惑涌入门诊，而答案往往指向同一个“元凶”——暑假期间透支的用眼习惯。

为何假期成了视力的“滑坡期”？

漫长的暑假对孩子而言是自由时光，但也是视力健康的“高危期”。长假期间，近视的进展速度往往远超上学阶段。一方面，孩子宅家时间显著增加，户外活动严重不足，缺乏自然光刺激视网膜分泌多巴胺，从而削弱了抑制眼轴增长的关键防线；另一方面，长时间近距离使用平板、手机等电子设备，导致眼睛持续处于高负荷调节状态，视力极易在假期尾声出现“断崖式”下滑。

更值得警惕的是，孩子往往不会主动诉说视物模糊，甚至因害怕被责备而选择隐瞒。因此，仅凭“孩子没说”来判断视力好坏，极易错失最佳的干预时机。

看不清黑板，不单是配副眼镜那么简单

当孩子出现眯眼、歪头看黑板时，往往提示已发生近视，而近视一旦发生便不可逆转。针对开学初期的视力“警报”，岳阳爱尔眼科医院提供的并非简单的视力表检查，而是一套系统化的眼健康评估方案。

正规的医学验光不仅判断“近视多少”，更要回答“为什么会近视” 。通过医学验光、眼轴长度测量、角膜曲率检查等，不仅能精准区分真假性近视，还能为每个孩子建立动态的屈光发育档案，预测其近视发展趋势。

对于已确诊近视的孩子，岳阳爱尔眼科医院作为国家近视防控联盟骨干级单位，会根据个体情况制定个性化方案。

守护清晰“视”界，开学正当时

新学期，家长应引导孩子坚持三个护眼习惯：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛“目浴阳光；严格遵守“20-20-20”法则（近距离用眼20分钟，远眺6米外20秒）；保持“一尺一拳一寸”的读写姿势。

岳阳爱尔眼科医院视光及小儿眼病科学科主任李仁华提醒：开学第一周，建议家长带孩子进行一次全面的眼健康检查，别等到黑板看不清再慌张，主动筛查，才是对孩子未来最理性的关怀。

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