健康科普｜秋季湿疹反复？中医：外燥内湿是病根

湖南日报·新湖南客户端 2026-08-28 10:12:06

湖南日报·新湖南客户端8月28日讯（通讯员邹汀贤王邓）入秋后，不少人被反复的皮肤瘙痒、干燥泛红、起疹脱屑困扰，涂润肤霜、抹药膏只能暂时缓解，停药就复发，严重影响睡眠。岳阳市中医医院皮肤科副主任医师张蕾提醒：湿疹不仅是皮肤屏障受损，更与体内免疫紊乱和慢性炎症有关，单纯保湿止痒治标不治本。

中医将湿疹归为“湿疮”，核心病因是湿邪贯穿全程，同时夹杂风、燥、热、虚。秋季气候干燥，燥邪易耗伤肺阴，津液不能正常濡养皮肤，屏障变脆弱；而夏季积攒的湿热未清，入秋后脾胃运化减弱，水湿代谢失常。外有燥邪，内有湿邪，里应外合，郁于肌肤，就会引发红斑、丘疹、瘙痒、脱屑。简单说，秋季湿疹是“外燥伤肤，内湿作祟”。

针对不同体质，中医将秋季湿疹分为三种常见证型：湿热浸淫型（急性发作，皮肤红肿灼热、丘疹密集、瘙痒剧烈，偶有渗液）；血虚风燥型（慢性反复，皮肤干燥粗糙、肥厚脱屑、秋冬加重）；脾虚湿蕴型（迁延不愈，皮疹色淡、瘙痒时轻时重，劳累或吃生冷油腻后加重）。张蕾医生强调，必须辨证分型，一人一方，才能精准祛邪、调理脏腑。

治疗上，岳阳市中医医院皮肤科坚持“内外兼治”。内服中药健脾祛湿、养血润燥、疏风清热，清除体内潜伏湿邪，补足肌肤津液；外用特色理疗如中药熏洗、涂擦、穴位拔罐等，直达患处，快速止痒消疹，修复皮肤屏障。内外协同，既能快速缓解症状，又能调理体质，降低复发概率。且以天然中药材和传统理疗为主，无激素、温和安全，适合儿童、孕产妇等各类人群。

日常养护同样关键。医生给出三点建议：饮食少吃生冷、油腻、甜食和辛辣发物，可适量吃山药、莲子、百合、银耳等健脾润燥的食物；护肤洗澡水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟，洗后及时涂保湿产品；起居及时增减衣物，避免冷风直吹，减少接触花粉、尘螨，规律作息少熬夜。秋季是调理湿疹的黄金时节，此时邪气尚浅，及时中医辨证调理，既能快速摆脱瘙痒，更能改善敏感体质，打破年年复发的恶性循环。

责编：王相辉

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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