湖南第六届体育云动会•体育故事汇2│飞舞的跳绳，跳动的成长

湖南日报·新湖南客户端 2026-08-26 11:54:12

文/卢家钰（长沙市雨花区吉联第二小学2101班）

指导老师：罗利凤

一根五彩的跳绳，紧握在手心，起落之间，跃动的不仅是轻快的身姿，更是我成长的轨迹，藏着最温暖的陪伴与最珍贵的坚持——跳绳，是我最爱的课余运动，它让我走出怯懦、突破自我，更让我读懂了坚持的力量，见证了我和爸爸妈妈双向奔赴的成长时光。

曾经的我，是跳绳场上的“小落后”。

那时的我手脚不协调，跳绳毫无节奏，每每跳两三下就会绊绳中断，几番跳跃便气喘吁吁、力不从心。体育课上，看着同学们轻盈跳跃、连贯飞舞的模样，我满心羡慕，也越发自卑，甚至一度害怕上跳绳课，对这项简单的运动充满胆怯。

失意低落之时，爸爸妈妈始终温柔相伴，从未有过半句责怪。他们看穿了我的胆怯与沮丧，主动陪着我练习，决心用陪伴帮我打破瓶颈、重拾自信。从此，每日晚饭后的小区小广场，就成了我的专属训练场，晚风、灯光、跳绳的风声，成了我成长路上最温柔的背景。

爸爸化身我的专属教练，耐心手把手教我跳绳技巧。他轻声告诉我，跳绳从不是靠蛮力跳跃，双脚无需腾空过高，依靠手腕发力、脚尖轻点地面，稳住节奏、匀速起落，才能跳得又快又稳。

我牢牢记住爸爸的叮嘱，一遍遍反复练习，可万事开头难，起初的我依旧频频绊绳、屡屡失误。越跳慌乱，越练急躁，屡屡碰壁的我好几次想要放弃。

每当我想要退缩的时候，妈妈总会温柔地鼓励我。她默默弯腰帮我捡起跳绳，轻声安慰：“慢慢来，所有熟练都源于坚持，没有人一开始就闪闪发光，脚踏实地练习，你一定会慢慢进步。”练习时，妈妈会细心为我计时、数数，我的每一点小进步、每一次多跳出的个数，都会收获她真诚的夸奖与肯定。家人的鼓励，像一束暖阳，驱散了我的焦躁，让疲惫的身体重新充满前行的力量。

为了帮我找准节奏、提升速度，爸爸全程陪伴我并肩练习。他陪着我卡点找节奏，一遍遍纠正我的小动作、调整我的身姿，我累了就一同驻足休息，耐心开导、温柔陪伴。每当我练习久了双腿酸软、心生懈怠，想要偷懒放松时，爸爸妈妈都会耐心开导我，告诉我运动和学习亦是同理，没有一蹴而就的成功，唯有持之以恒、不惧吃苦，才能不断突破自我、遇见更好的自己。

星光不负赶路人，坚持不负有心人。日复一日的刻苦练习，终于让我收获了满满的成长与进步。如今的我，手脚愈发协调，绊绳的次数越来越少，跳绳的节奏愈发流畅，成绩也从最初的一分钟几十个，稳步提升到一百多个……当五彩的跳绳伴着我在空中肆意飞舞、划出优美的弧线，呼呼的绳风声、轻快的落地声，是努力最动听的回响，是成长最美好的见证。

看着从容跳跃、不断进步的我，爸爸妈妈的脸上总是挂着欣慰的笑容。

绳起绳落，跃动不止；陪伴相随，成长不息。小小的跳绳，承载着我的汗水与坚持，更藏着家人最温暖的爱意与陪伴。它教会我勇敢、自律与坚守，让我明白所有成长，皆源于日复一日的全力以赴，让我在逐光前行的路上，步履不停、向阳生长，一次次跳出属于自己的精彩！

责编：胡旻

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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