守护“记忆”，不落一人长沙望城区湘陵社区双线并行教老人科学“护脑”

2026-07-31 17:09:39

新湖南客户端7月31日讯（通讯员郭艳黄凯璇）为普及老年认知障碍早筛、早防、早干预知识，提升辖区居民对脑部健康的重视程度，7月31日，长沙市望城区高塘岭街道湘陵社区联合高塘岭街道卫生服务中心、坤元社工开展“关爱老年认知健康，早筛早防守护幸福” 主题集中宣传教育活动，通过集中课堂宣讲+入户上门宣讲双线并行模式，把实用健康知识送到老年居民身边。

活动现场，社区医护人员、社工、“记忆守护者”志愿者早早布置好科普展板、宣传折页与健康科普PPT，吸引数十位辖区老年居民到场参与。卫生服务中心医护结合通俗易懂的案例，打破“年纪大忘事是正常现象”的认知误区，细致讲解认知障碍并非自然衰老，而是可提前干预的脑部疾病。

宣讲重点拆解认知障碍五大预警信号：频繁遗忘琐事、语言表达卡顿、熟悉环境迷路、情绪性格突变、简单计算困难。同时梳理高危诱发因素，提醒老人严控高血压、糖尿病、高血脂等基础慢性病，远离抽烟酗酒、久坐不动、长期焦虑等不良习惯，女性群体患病风险更高，更需定期关注大脑状态。针对居民关心的预防办法，讲师现场科普“大脑健身房” 多维养护方案：日常多下棋读书、适度散步太极、常吃蓝莓、西兰花等健脑食材，多参与社区社交活动，长期保持动脑、动腿、动心的健康生活模式。

“很多老人怕看病、怕麻烦，出现异常信号总想着扛一扛，错过了轻度干预黄金期。”医护人员现场解读，轻度认知阶段是延缓病情的关键窗口，早期通过药物搭配认知训练、运动、饮食等非药物干预，能有效保留老人自理能力，减轻家庭照护负担。现场同步开放简易认知评估体验，借助画多边形测试、简易问答量表为到场老人免费初步筛查，对存在风险迹象的居民做好登记、绿色就医转介提醒工作。

集中宣讲结束后，工作人员分组开展入户延伸宣传。针对行动不便、独居高龄老人，社工与医护逐户走访，一对一发放科普手册，结合老人日常状态细致询问记忆力、情绪变化情况，同步向家属普及家庭照护技巧、社区喘息服务、防走失帮扶资源。对于家中有认知障碍确诊老人的家庭，志愿者详细讲解社区“脑动力”工坊干预活动报名渠道，告知每月常态化团体训练安排，打通健康科普服务“最后一米”。

下一步，湘陵社区将持续开展老年人认知障碍宣传教育活动，探索标准化“预防—延缓—照护”三级服务包，优化医疗机构绿色转介通道；加快智慧服务区、敬老院认知照护专区建设，深挖“军工记忆”“中航老厂区”特色怀旧干预场景，持续打造可复制、可推广的“湘陵经验”，全方位筑牢辖区老年群体认知健康防护网。

组稿：张立娟

责编：刘帅

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