旅行3天打乱作息，游客突发精神急症，提醒：暑期出游别忽视隐形风险

高煜棋三湘都市报·网站 2026-07-28 13:01:49

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者高煜棋通讯员乔木张霞欧阳海艳胡骐鹏

暑期出游热度高涨，不少市民选择外出散心、打卡旅行。轻松热闹的旅途背后，作息紊乱、环境骤变、身心透支等隐形健康风险容易被忽视，甚至诱发急性精神异常。7月28日，记者从湖南省第二人民医院（省脑科医院）了解到，该院接诊了一名在长沙旅行途中突发意识障碍、行为怪异的游客。

20年精神异常病史，游客突发精神急症

据了解，该患者有20余年精神异常病史，日常偶有自言自语、思维跳跃、言语不受控等轻微症状，平稳期与常人无异。

此次暑期出门旅行，短短3天时间里，因连续奔波赶路、作息完全打乱，加上环境陌生、身心持续紧绷，病情骤然加重，突发思维混乱、举止怪异，最终出现意识不清，被紧急送医救治。

不少人认为，旅行是放松解压的过程，为何诱发精神问题？对此，湖南省第二人民医院脑疾病重症医学科主任医师周高雅解读：旅行看似休闲，实则是一场高强度身心应激。长途奔波缺觉、作息颠倒、饮食紊乱、水土不服，再加上陌生环境带来的潜意识紧张、景区人多嘈杂、车厢闷热缺氧等多重刺激，会持续加重大脑神经负担。

“普通人过度劳累都会烦躁失眠、情绪失控，对于有精神、心理疾病病史的人群来说，大脑调节能力更弱。”周高雅解释，旅途疲劳叠加睡眠剥夺、环境刺激，再加上部分患者出游期间擅自停药、漏服药物，极易导致病情急性复发、突然加重。

暑期旅途两类高发精神急症需警惕

医生介绍，夏季旅游季，临床上主要高发两类突发精神异常情况，市民需重点防范。

一是普通人突发旅途急性精神紊乱。长时间赶路、高强度游玩、持续熬夜，导致身心严重透支，大脑短暂功能失调，出现突发烦躁、胡言乱语、短暂幻觉、情绪失控等急性症状。

二是有既往精神心理病史人群病情复发加重。这类患者病情平稳期看似完全正常，家属极易放松警惕，认为“已经痊愈可以正常出游”。实际上，环境突变、长途劳累、睡眠不足，是精神疾病复发的头号诱因。一旦发病，不仅中断旅途，还可能出现走失、冲动行为、意外伤害等危险。

医生提醒，分人群做好出游防护

有精神、心理疾病既往史人群：不建议独自长途旅行，外出务必有家属全程陪同；出行前备足全程所需药物，严禁擅自停药、漏服、减药；行程尽量宽松舒缓，拒绝熬夜赶路、高强度打卡，预留充足休息时间。

全体市民通用出游原则：行程切勿安排过满，避免通宵游玩、连夜赶路；保证基础睡眠，身体疲惫时及时停下休整；长途乘车、游玩间隙，适时透气放松，舒缓神经疲劳。

出现这些异常，别只当“累了”：医生提醒，同行人员若突发胡言乱语、逻辑混乱、行为怪异、多疑恐惧、时空认知错乱、意识恍惚等情况，切勿简单归因为疲惫。需立刻终止行程，及时就医干预，避免症状持续加重。

支招：突发精神异常正确处置方式

现场切勿大声呵斥、强行拉扯压制，避免刺激患者加重病情；第一时间将患者转移至安静、通风、人少的环境，稳定情绪、减少外界干扰，并立即拨打急救电话，送往专业医院处置。

医生特别提醒，暑期高温、嘈杂、劳累等多重因素叠加，神经情绪更易敏感波动。大众出游既要赏风景，更要顾健康，劳逸结合、平稳作息，才能安心畅享暑期旅途。

作者：高煜棋

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