“戎装少年”练起来！军区社区暑期体能活动燃动夏日

2026-07-17 16:46:20

新湖南客户端7月17日讯（通讯员刘艳）“快！快！冲刺！”7月17日，长沙市芙蓉区韭菜园街道军区社区党群服务中心里口号声、脚步声、加油声此起彼伏。30多名青少年在敏捷梯和跨栏架之间穿梭冲刺，汗水顺着脸颊滴落，却没人放慢脚步。这是军区社区“戎装少年”暑期体质训练公益课现场。

暑期过半，不少家长为“神兽”居家作息时间乱、运动量少而发愁。军区社区将党群服务中心多功能活动室“变装”为“室内训练场”，邀请专业体能教练授课，为辖区青少年开设免费体能训练课。训练从热身开始，压腿、关节绕环、踝腕激活……教练逐一纠正动作，确保活动充分。正式训练中折返跑、跨栏跳、敏捷梯脚步训练轮番上阵，难度一点点往上加，孩子们分好组轮换上阵，强度也逐步递增。训练场上最惹眼的是孩子们的拼劲。10岁的陈佳欣在折返跑中摔倒，爬起来拍拍手继续冲，跑完气喘吁吁却咧嘴笑道：“摔一跤又不疼，冲就完了！”那股不服输的劲头，引得场边家长纷纷鼓掌。

“暑假每天上午睡到十点多，听说‘戎装少年’活动开始报名了，自己催着要来。”家长李女士边拍视频边说，“社区推出暑期系列活动，让孩子在‘家门口’就能学到丰富的知识。不仅让孩子放下电子产品，还能增加运动量，提高身体素质。”不少家长表示，社区利用室内场地，既避开高温暴雨，又解决看护难题。

军区社区负责人介绍，“戎装少年”系列活动不仅锻炼孩子们的体能，更注重融入国防教育元素——队列训练、指令执行、集合拉练等环节，让孩子们在汗水中感受军人作风，增强国防意识和爱国情怀；同时建立规则感和自律习惯，在潜移默化中纠正拖沓和松散。下一步，社区将结合青少年需求，推出户外徒步、急救技能培训等拓展活动，持续用好党群服务阵地，让辖区孩子假期真正“动起来、强起来、乐起来”。

组稿：张立娟

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