长沙民政职院商学院举办“增强‘她’认同，绽放‘她’力量”女生心理讲座

2026-06-30 21:08:27

6月28日晚，长沙民政职院商学院特邀中南林业科技大学心理健康教育中心教研室主任王小凤为全体大一女生作“增强‘她’认同，绽放‘她’力量”专题心理健康讲座。讲座聚焦女大学生自我认知与心理成长，助力破除性别刻板印象，树立自尊、自信、自立、自强的价值取向。

讲座围绕悦纳身体、正视亲密、身份觉醒、向内生长四个维度展开，融合社会案例与心理学理论，层层递进。悦纳身体，走出内耗，以“何为女性美”切入，剖析全红婵因体重焦虑引发的自我怀疑，指出“白幼瘦”单一审美实质为无形的身体规训。王小凤从社会文化、家庭教育、认知偏差及成长焦虑四个层面拆解焦虑成因，并提出可操作的调节策略——叫停自我批判、练习身体感恩、拓宽审美视野、每日正向暗示。同时，她以迎新晚会上自信起舞的王香峦为例，强调舒展自信远比标准身材更具感染力。

正视亲密，守护边界。聚焦女性亲密关系与身心自主，普及生理健康知识，纠偏“压抑需求即纯洁”的误区。结合北大包丽案，区分消耗型与滋养型关系，警示贬低、打压、精神控制等情感伤害。现场模拟“爱我就要满足我”等情感绑架情景，示范温和而坚定的拒绝方式，引导学生正视自身需求，守住身体与情感双重边界，拥有自主选择与勇敢说“不”的底气。

身份觉醒，破除标签。针对“女生不适合理科、经商”“安稳即可”等偏见，列举屠呦呦、张桂梅、樊锦诗等榜样，并分享商科女生返乡创业、以专业助力乡村振兴的身边案例，证明女性在各领域皆可实现价值。现场设置身份宣言互动，鼓励学生写下专属自我宣言，挣脱身材、性别、婚恋等标签，确立个人价值源于专业、热爱与能力，不依附外界评价。

向内生长，终身成长。王小凤结合自身从中专至博士后的求学经历，坦言曾因英语短板与升学压力陷入自我怀疑，但依靠集体互助与持续深耕逐步突破。她指出，当代青年女性拥有更广阔的人生选择权，应减少容貌与婚恋内耗，将重心置于专业精进与自我提升。

讲座总结女性美的四个方面——身体自爱、关系自主、内心坚韧、价值自立，为女生长期成长指明方向。学院将持续推出女性成长与情绪疏导系列心理活动，常态化开展科普与团体辅导，引导女大学生构建正向自我认同，培育独立向上的新时代女性品格。

（文/匡小情雷雨馨图/ 匡小情）

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