眼睛也会得“空调病”？夏日高发眼病频发，权威护眼指南请收好！

湖南日报·新湖南客户端 2026-06-25 13:30:14

湖南日报·新湖南客户端通讯员余倩

连日高温酷暑、暴雨频发，空调、防晒、戏水成为市民夏日生活标配，但不少人殊不知，消暑纳凉的日常场景暗藏诸多伤眼隐患。近期，岳阳爱尔眼科医院眼科门诊接诊量大幅攀升，其中干眼症、眼部感染、紫外线眼损伤患者占比显著增高，不少上班族、学生、户外工作者纷纷出现眼干、眼痒、畏光流泪、眼部红肿等不适症状。综合眼病科主任王莹提醒，夏季是眼病高发季，不当吹空调、紫外线暴晒、暴雨沙尘侵扰、游泳不注意防护等，都是诱发眼部疾病的主要诱因，大众需科学护眼规避风险。

长期吹空调，诱发眼部“空调病”

近日，60岁左右的退休市民李女士就因夏日不良习惯患上了典型的“眼部空调病”。入夏后天气炎热，李女士整日待在空调房内追剧、刷短视频，长时间紧盯电子屏幕，近期她频繁感觉双眼干涩、有异物感，频繁眨眼也无法缓解，偶尔还会出现刺痛、视物模糊、畏光等情况，日常视物十分不适。经医生检查，李女士因长期处于干燥空调环境、中老年眼部机能衰退叠加用眼过度，泪液蒸发过快、分泌不足，确诊为中度干眼症，是夏季中老年群体高发的眼部问题。

据临床数据显示，夏季眼科门诊中，干眼患者数量较春秋季翻倍增长，长期封闭空调环境是核心诱因。王莹主任解释，空调制冷过程中会持续抽离室内湿气，导致环境湿度大幅降低，加速眼球表面泪液蒸发。加之现代人长期紧盯电子屏幕，眨眼频率大幅减少，泪液滋养不足，双重作用下极易诱发干眼症，若长期忽视，会导致症状持续加重，甚至引发结膜病变。

紫外线+暴雨天气，双重损伤眼部健康

除了空调诱发的干眼症，夏季强烈的紫外线也是伤眼“隐形杀手”。很多人只注重皮肤防晒，却忽略了眼部防护。长期裸眼暴露在阳光下，短期会引发眼睛刺痛、畏光流泪、睁不开眼等急性不适，日积月累还会造成不可逆的慢性损伤，大幅提升老年性白内障、年龄相关性黄斑变性等眼病的发病风险，对视力造成长期损害。

步入6月，我国正式进入汛期暴雨高发时段，南方多地持续遭遇大范围强降水、短时雷雨大风等强对流天气，降雨频次高、雨势急、持续时间长，多变的极端天气也让眼部健康风险大幅攀升。夏季短时暴雨、大风和沙尘天气频发，沙尘、雨水极易携带空气中悬浮的细菌、杂质侵入眼内，不少人异物入眼后习惯性用力揉眼，极易划伤角膜、诱发细菌性眼部感染。同时，夏季游泳人数激增，不洁池水易滋生细菌病毒，导致急性结膜炎高发，出现眼部充血、水肿、分泌物增多等症状，严重时还会引发各类眼部并发症。此外，夏季大量饮用冰镇饮料、饮食作息不规律，也会间接降低眼部抵抗力，加重眼部不适。

科学全方位防护，守护夏日眼部健康

针对夏季多重护眼风险，王莹主任给出全方位科学防护方案。空调护眼方面，避免长时间直吹空调，每两小时开窗通风，可通过摆放茶水提升环境湿度，办公时刻意增加眨眼频率，每日用热毛巾热敷眼部，症状严重时及时就医检查。

防晒护眼需做到规避正午强光外出，日常佩戴正规防晒墨镜、遮阳帽，多吃新鲜果蔬补充眼部营养。恶劣天气外出尽量佩戴框架眼镜或平光护目镜，异物入眼切勿揉搓，大风天气减少隐形眼镜佩戴。游泳时优选水质优良的场馆，全程佩戴专业泳镜，杜绝揉眼、跳水等危险行为，游泳后及时清洁眼周，做好眼部卫生防护，全方位守护眼部健康。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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